In meditazione
Non tutto ciò che giunge alla mente può essere compreso, e non tutto ciò che si comprende merita d’essere immediatamente svelato. La meditazione invita a sostare sul limite del non detto, nel punto esatto...
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I fiori della meditazione
La pioggia è sempre un beneficio. Purché ovviamente avvenga nel momento giusto. Piovono sentimenti, scaturiscono affetti. Gli impulsi si susseguono di continuo mentre tu cerchi un motivo di fondo per giustificare le tue irragionevoli...
Suggestioni mentali
Le suggestioni mentali – mediante cui tentiamo, a volte, di modificare e migliorare il nostro approccio alla vita – non sono necessariamente di gran beneficio. Qualunque estrapolazione da “ciò che è” a quel che...
La ferrea volontà
Qualora l’avessi dimenticato. Lo sai che lo yoga, nonostante sia spesso dipinto con mezzetinte lievi dai toni quasi rosa è, in realtà, la via del guerriero? Ovviamente non si tratta d’impugnare nulla che non...
Meditazione e crescita: oltre i limiti della conoscenza (racconto Sufi)
Un gabbiano, cresciuto da una gallina, crede che la madre adottiva possa insegnargli a volare, ma non è così. Questo racconto sufi, tratto da un’antica saggezza persiana, ci ricorda che ogni maestro ha un...
Qualità della meditazione
Le qualità della meditazione sono incommensurabili. E’ una pratica, uno stile di vita, davvero provvidenziale. No la meditazione non ha qualità. E’ una vera sciocchezza. E’ solo l’ennesima moda. Che ne dici? Meditazione...
Una vittoria sulla paura – Pierre Lévy
Riepilogo dei punti chiave: “La Paura e la Fuga”: La paura ci spinge a fuggire da situazioni o oggetti, ma in realtà, è la nostra esperienza interna che desideriamo evitare. “Presenza e Coraggio”: Affrontare le...
Perseveranza – Ezra Bayda
La perseveranza – in ambito prettamente meditativo – è uno degli atteggiamenti più utili che si possano mai adottare. Lungi dall’essere mera cocciutaggine, un comportamento fermo e continuo, una disposizione d’animo costante, è –...
Introduzione agli articoli sulla meditazione
Sito web dedicato … ai naviganti in cerca della Verità. A coloro che non si accontentano delle apparenze fenomeniche. A quelli che pur non credendo in niente vorrebbero migliorare la qualità della propria vita....
Per andare oltre
Una volta il mio maestro, un monaco zen, un singolare insegnante di meditazione, mi disse: “Intraprendere un cammino o una conversione spirituale non è ritirarsi dal mondo. Se lo facessi correresti il rischio d’incartocciarti...
La solitudine delle altezze
Quante volte ti sei sentito solo? Suppongo numerose, per lo meno è ciò che accade alla maggior parte di noi, comuni esseri senzienti alla ricerca dell’impossibile. Ebbene, come lo hai risolto? Ossia, in che...
Affrontare la paura – J. Krishnamurti
La cosiddetta paura non può essere “risolta” – come la maggior parte dei pur rispettabili e all’uopo irrinunciabili terapeuti della mente, in genere, sembrano sostenere – in guisa esclusivamente analitica, ma è indispensabile altresì...
I princìpi della rana
Che cos’è questa pratica che chiamiamo «sedersi in meditazione?». Secondo questo insegnamento, «sedersi» vuol dire, dal punto di vista esteriore, non attivare i pensieri senza qualsivoglia ostacolo, in qualunque posto e in ogni circostanza....
Le regole del gioco
“Maestro, siamo alle solite, gira e rigira mi ritrovo sempre con le pive nel sacco, poco o nessun lavoro e in ogni caso precario, saltuario; per non parlare, poi, della meditazione, nessuna realizzazione, tantomeno...
Chi è colui che conosce?
Abbi coraggio, soffermati, ma senza interferire, su ciò che stai facendo. Il che, tutto sommato, equivale a dire, “sii presente a te stesso”. Indaga un po’. Se cammini chiediti: chi è che cammina? Se...
Il coraggio di essere
Qui non c’è un set di credenze religiose personali. Non c’è un pacchetto prefabbricato distribuito ad hoc per la salvezza – economica – dei suoi divulgatori. Non v’è alcuna gamma di opzioni finalizzata al...