Il Giardino del Tempio aveva uno stagno di proporzioni davvero insolite. Era così esteso da imporsi all’attenzione di chiunque. Le sue sponde pullulavano di stranissime rane (zen) che si comportavano in modo talmente inconsueto...
Com’è che ci si accosta, con semplicità, senza ricorrere a chissà quali eccentrici artifici metafisici, senza adottare alcuna tecnica esoterica, senza…, al meraviglioso mondo della meditazione? Ovviamente tutto ruota intorno alla mente e ai...
Osservare il respiro, spiega Thich Nhat Hanh, non equivale solo a seguirlo, pressoché pedissequamente, nel suo lento andirivieni spontaneo, ma è necessario, nel contempo, entrare in contatto con il medesimo. Come ci si arriva?...
Gli aforismi per meditare si susseguono come se nulla fosse. Qual è il loro vero scopo? Illuminare la mente? In realtà non v’è nulla da rischiarare se non far luce risvegliando la propria consapevolezza....
Argomentare sulla meditazione Vipassana è quasi pleonastico. Un conto è leggere o approfondire determinate istruzioni, qualsivoglia commento, ben altro mettere subito in pratica tutto ciò che lì per lì si è riusciti ad afferrare....
Durante questi lunghi anni la rana zen, la nostra splendida amica semi-aliena, ma soprattutto per la sua poliedrica indole mutaforme, aveva fatto la spola tra la sua dimensione di origine e il Globo Terracqueo,...
Aforismi su aforismi … È quasi come se ciascuno volesse fregiarsi di una massima, di un adagio, imprimerselo nella mente, crederci, ma se una volta tanto dobbiamo essere sinceri servono di più 10 minuti...
Roland Yuno Rech offre, nei seguenti appunti, degli spunti essenziali per poter praticare in modo ottimale. La realizzazione non è vaga teoria, né tanto meno un mero virtuosismo, non è appannaggio dei pionieri dello...
Relativo e assoluto sono due facce della stessa medaglia, entrambi i profili di Giano bifronte, due verità che coesistono nonostante le apparenze facciano di tutto per farle sembrare contrastanti, ossia relativamente o contestualmente opposte....
Un lungo discorso dello straordinario quanto indimenticabile maestro zen Thich Nhat Hanh. Nell’articolato racconto sono trattati, tra l’altro, svariati aspetti dei riguardevoli benefici – in particolar modo quelli che concernono più da vicino la...
Qual è la via più semplice e immediata per superare il senso di ricorrente isolamento che di tanto in tanto ci sovviene come un’ombra melliflua che ci pedina dappresso inclemente? Credo che siffatta persistente...
Tra le “101 storie zen” ne rammento una in particolare. Quella che narra del “vero miracolo”. Un prete si era ingelosito a tal punto del successo di pubblico di un noto maestro zen che...
Qual è la relazione tra mindfulness e buddhismo? Stephen Batchelor lo spiega con dovizia di particolari. La mindfulness, nello specifico “meditazione di consapevolezza”, non è una semplificazione tout court della pratica finemente buddhista. Ciò...
Il controllo diretto della mente è una vera e propria utopia, spiega con dovizia di particolari Christina Feldman. Ciò perché la mente è come una sorta di mulinello che elabora ad oltranza quasi tutto...
Quali sono le vere finalità della meditazione? E’ forse la calma, uno stato d’animo lungimirante quanto tranquillo? Le tesi sono molteplici e si alternano e sovrappongono a iosa. Spesso cambiano i termini descrittivi o,...
Nel corso della meditazione possono verificarsi situazioni in cui ci sentiamo disattenti, finanche deconcentrati. Il primo impulso è quello di attribuire la colpa di tali circostanze – invero casuali – agli altri. L’irritazione potrebbe...