Una via per realizzarsi?
Questi “passi sulla via della meditazione”, la directory in cui ci troviamo, sono diventati una sorta di diario di bordo del sito. Dapprincipio li ho adoperati per formulare pensieri brevi e specifici, ora si...
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Il nostro personale potere spirituale – Thich Nhat Hanh
Appunti dedicati al tema del nostro personale potere spirituale, secondo la visione del maestro zen Thich Nhat Hanh. In essi, troverai alcuni spunti di riflessione e di pratica per entrare in contatto con la...
La prospettiva delle molteplici vite (reincarnazione, rinascita) – Jack Kornfield
La reincarnazione è un tema che affascina e – al tempo stesso – inquieta. Per molti occidentali, l’idea di rinascere in altre forme di vita dopo la morte è difficile da accettare o comprendere....
Il perdono – Frank Ostaseski
Il perdono è una pratica spirituale che ci libera dal dolore e dalla rabbia che proviamo quando siamo feriti o traditi da qualcuno. Ma come possiamo perdonare chi ci ha fatto del male? E...
Meditare vuol dire abbracciare quello che sta accadendo – Stephen Batchelor
Cosa significa meditare? Per molti, si tratta di una pratica spirituale che mira a raggiungere stati di coscienza alterati, a connettersi con il divino, o a liberarsi dal ciclo della sofferenza. Per altri, è...
Fede, analisi, meditazione – Dalai Lama
Oggi voglio parlarvi di un argomento piuttosto interessante: la relazione tra fede, analisi e meditazione nella pratica del buddhismo. Per farlo, mi baserò sulle parole di uno dei più grandi maestri di questa tradizione:...
Addestrarsi a stare con i suoni – Chandra Livia Candiani
Hai mai provato a meditare ascoltando i suoni del mondo? Non quelli della tua playlist preferita, ma quelli che ti circondano ogni giorno: il traffico, il vento, le voci, le ambulanze… Forse pensi che...
Il pensiero è un boomerang – Sivananda Saraswati
I pensieri sono oggetti sensibili che se incontrollati, ovverosia formulati o vissuti con leggerezza – se non estrema noncuranza – lasciandosi trasportare dalle emozioni che di volta in volta ci sovrastano – potrebbero creare...
Meditazione e cambiamento sociale – Sharon Salzberg
I cambiamenti sociali più sostanziali, quelli in soccorso della comunità, per favorire le relazioni quanto per alleviare ogni genere di difficoltà, nonché per estinguere la piaga dell’indigenza, non possono realizzarsi se non in virtù...
Un empirismo radicale – Daisetz Teitaro Suzuki
L’insegnamento del Buddha – a differenza di altre dottrine pseudo-spirituali che tentano di avvicinare l’uomo a uno specifico ideale metafisico che idealizza l’insieme facendo da contraltare alla realtà nuda e cruda – si basa...
La guarigione è dentro di noi – Thich Nhat Hanh
Incamminiamoci assieme – sulla via della meditazione – in un incantevole pellegrinaggio interiore dove la guarigione si rivela come un inatteso tesoro nascosto nella propria coscienza più profonda. Il maestro zen Thich Nhat Hanh...
Fiducia in sé stessi – Dalai Lama
Benvenuti nel regno della meditazione, il sentiero della fiducia in sé stessi, un territorio interiore che il Dalai Lama esplora sia con saggezza che con l’abituale inconfondibile perseveranza. Preparatevi a intraprendere un viaggio verso...
Quattro tipi di cavalli – Shunryu Suzuki-roshi
Quanto più si è consapevoli, ossia attenti e concentrati sulle circostanze che si avvicendano, pressoché di continuo, nella cornice soggettiva del proprio panorama esistenziale, tantopiù le nostre risposte diventano rapide e pertinenti. Quando poi...
Il santo disprezzo per il non-Sé (inno di Shankara)
Le conquiste materiali, qualunque sia il loro aspetto, nonché i molteplici riflessi che possono avere sulla vita individuale del soggetto percipiente che sperimenta siffatta copiosa congerie di vantaggi, come pure nell’esistenza di congiunti e...
La Vita è un Miracolo – Thich Nhat Hanh
La vita è un miracolo. Questa è la semplice e profonda verità che il maestro zen (pratica di meditazione) Thich Nhat Hanh ci invita a scoprire e a vivere con consapevolezza. Nei seguenti appunti,...
Che cosa ha scoperto il Buddha? – Dzongsar Jamyang Khyentse
Il Buddha è stato un grande – è dir poco? – maestro spirituale che ha scoperto – soprattutto con l’ausilio della meditazione – talune verità basilari sulla natura della realtà e ha insegnato il...