Continua a meditare – Osho
Osho ci parla dell’importanza di rendere la meditazione una pratica regolare. Quindi suggerisce di dedicare un’ora al giorno a sedersi in silenzio, anche se non si fa nulla di particolare. Col tempo, questa ora...
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Kundalini: il serpente del risveglio interiore
Ecco – innanzitutto – una breve sintesi dei contenuti. Kundalini: viene descritta come un’energia energica e poderosa, in un certo senso finanche rivoluzionaria, simile a un serpente arrotolato alla base della colonna vertebrale, che...
La meditazione della luce dorata – Osho
Meditazione della Luce Dorata: un metodo di meditazione descritto da Osho, basato su tecniche taoiste. Tecnica: visualizzazione di una luce dorata che entra dalla testa e si diffonde nel corpo durante l’inspirazione, e di...
Lasciar cadere il pensiero – Osho
Osho spiega che la meditazione non è un’attività mentale, ma uno stato di chiarezza e consapevolezza, che si raggiunge quando si lascia cadere ogni pensiero e si osserva la propria essenza interiore. Il metodo...
Cambiare le abitudini della mente – Osho
Una tecnica – di meditazione – utile nella vita di tutti i giorni: come liberarti da negatività, ansietà, frustrazione e giudizi, quando ti accorgi di essere schiavo della mente. In questo contesto ci si...
La meditazione vipassana nelle parole di Osho
Ed ecco, ancora una volta, l’immancabile quanto prezioso Osho che con i suoi insegnamenti tenta di renderci la Via – della meditazione – più semplice, un tantino più umana, trasformando un percorso in apparenza...
La meditazione è vuoto (vacuità) – Osho
La meditazione è un’arte che richiede dedizione, disciplina e saggezza. Nei seguenti appunti, vi proponiamo una riflessione di Osho, uno dei maestri più influenti e controversi del XX secolo, sulla natura del vuoto e...
Desideri meditare? Tre cose essenziali – Osho
Considera questi brevi appunti sulla meditazione come una sorta di promemoria per lettori indaffarati che necessitano di un riepilogo succinto quanto essenziale. Al di là delle buone intenzioni, di sproloqui in merito ce ne...
Essere con te stesso è meditazione – Osho
Osho stavolta è lapidario, la meditazione, così come intesa o interpretata, se non condotta in Occidente è ben diversa dalla meditazione di matrice orientale … ma leggiamolo direttamente dalle sue parole. A noi basti...
Guardare negli occhi – Osho
Una tecnica di meditazione suggerita da Osho è quella di guardare negli occhi di un’altra persona per alcuni minuti, senza parlare o distrarsi. Questo esercizio ha lo scopo di creare un contatto profondo con...
L’ineffabile luce della pura e semplice consapevolezza
«Nel momento in cui cominciate a cercare vi siete allontanati dal presente, allontanati da voi stessi, perché “voi” siete sempre nel presente. (Osho, il libro dei segreti)» Quanti anni sono trascorsi da quando lessi...
Rilassarsi prima di dormire – Osho
Ecco l’ottima descrizione di una tecnica di meditazione davvero efficace. Adatta a chiunque, può essere adoperata subito e senza tentennamenti. Aiuterà a rilassarsi, a percepire l’implicita tranquillità interiore al di là dell’abituale baraonda quotidiana....
Aforismi sulla meditazione – 3°
Per quanto si creda che la meditazione sia solo quel breve e limitato frangente durante cui si assume la postura più consona per cercare un angolo della mente che possa offrirci via via un...
Aforismi sulla meditazione – 1°
Gli aforismi sulla meditazione sono spesso spigolature estemporanee e non veri e propri precetti da seguire. Ciò non toglie che sia utile soffermarsi un attimo a riflettere su ciascun messaggio per tentare di coglierne...
Ogni volta che noti qualche paura, fai esattamente l’opposto – Osho
Una breve premessa. L’ego, il famigerato spaventapasseri che, in realtà, nemmeno esiste o, per lo meno ha una valenza del tutto relativa e contestuale funziona, ossia perpetra sé stesso – secondo quanto suggerisce Osho...
La solitudine delle altezze
Quante volte ti sei sentito solo? Suppongo numerose, per lo meno è ciò che accade alla maggior parte di noi, comuni esseri senzienti alla ricerca dell’impossibile. Ebbene, come lo hai risolto? Ossia, in che...