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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Tale è la dottrina dello zen – D. T. Suzuki

Quando si argomenta sulla meditazione – per tentare, soprattutto, di comprenderla meglio – ci si riferisce spesso all’obbiettivo della calma mentale, ossia al rallentamento del flusso e del relativo processo dell’andirivieni caotico e disordinato...