Ansia, preoccupazione per l’immediato futuro, per ciò che presumi o paventi ti potrebbe accadere, sono oggetto dei seguenti brevi appunti dello straordinario Eckhart Tolle. Come neutralizzare siffatti stati d’animo e trasformarli, senza dubbi o tentennamenti di sorta, a proprio vantaggio? La ricetta è quanto mai semplice, finanche elementare, ma non dar mai nulla per scontato o superfluo se prima non ti cimenti. Persevera, se necessario sii ostinato, finanche caparbio! Il rimedio per eccellenza è qui, ora, tra le pieghe del tempo. Rammenta, non si tratta di divenir più resilienti, nel senso di riuscire a sopportare a oltranza tutte le proiezioni che la tua stessa mente, in guisa quanto mai subdola, ti suggerisce, ma di attribuire il giusto peso, una retta valenza, a tutto quanto ti accade!
«Sei preoccupato? Pensi spesso “e se…”?
Significa che ti identifichi con la mente, che si proietta in una situazione immaginaria del futuro e crea paura.
Non c’è modo per te di affrontare una tale situazione, perché non esiste.
È un fantasma mentale.
Puoi fermare questa follia che corrode la tua salute e la tua vita semplicemente riconoscendo il presente.
Prendi consapevolezza del tuo respiro.
Senti l’aria entrare e uscire dal corpo.
Percepisci il tuo campo interiore di energia.
Tutto quello che devi affrontare o gestire nella vita reale, al contrario delle proiezioni mentali immaginarie, appartiene al presente, a questo istante.
Chiediti qual è il problema che hai adesso, non l’anno prossimo, domani o tra cinque minuti.
Che cosa c’è che non va in questo momento?
Puoi sempre affrontare l’Adesso, sei impotente invece nei confronti del futuro, e non potrebbe essere altrimenti.
La risposta, la forza, l’azione giusta o la risorsa saranno lì quando ne avrai bisogno, non prima e non dopo.»
(Da: “Il potere di Adesso. Una guida all’illuminazione spirituale”, Eckhart Tolle)
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– Eckhart Tolle – Wikipedia