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Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

La pratica di base – Chogyam Trungpa

L’autore di queste brevi, piuttosto lapidarie, ma comunque esaurienti considerazioni, è Chogyam Trungpa, un maestro buddista tibetano e fondatore del movimento Shambhala. Il testo illustra in sintesi il nocciolo di alcuni principi e tecniche...

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Frammenti del poema Hsin-Hsin-Ming

Il Sutra della Fede nella Mente (Hsin-hsin Ming) è una delle più antiche e influenti scritture Zen «meditazione». Di solito è considerato come il primo poema dello Zen. In particolare, ha un posto importante...

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Meditazione Ati (Ati Rimè)

Il testo seguente esplora la meditazione ati come uno stato naturale, senza oggetti di focalizzazione. Tratto dal Trenpa Nyingthig Pema Khaying, sottolinea la spontaneità nel dissolversi delle onde mentali con l’equanimità. La meditazione ati...

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Vangelo di Tommaso

Il Vangelo di Tommaso è un testo gnostico che contiene le presunte parole segrete di Gesù, trascritte da uno dei suoi apostoli, Didimo Giuda Tommaso. Si tratta di una raccolta di 114 detti, alcuni...

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Consapevolezza e Compassione – A. De Mello

Anthony De Mello affronta l’obiezione che gli esercizi di consapevolezza non siano contemplazione o preghiera cristiana. Quindi definisce la preghiera come comunicazione con Dio usando parole, immagini e pensieri; e la contemplazione come comunicazione...