Taggato: risorse

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Paura della paura – Joseph Goldstein

La principale insidia, il pericolo più contagioso quanto estremamente nocivo, sia per la salute individuale che collettiva, è la paura. E’ una sorta di trabocchetto che minaccia per l’appunto anche la società nel suo...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Superare lo stress – Eckhart Tolle

Stress, che termine altisonante e, forse, un tantino abusato! Diamo, dunque, per scontato che attraversiate un periodo costellato da eccessive sollecitazioni psicofisiche e che la vostra reazione non sia quella che ci si attenderebbe...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Sulla compassione – Sharon Salzberg

Donde scaturisce la compassione? E’ una qualità innata o si acquisisce – deliberatamente – dedicandosi viepiù a una determinata pratica? La compassione non piove dal nulla. Quanto più riconosci negli altri anche te stesso,...