La meditazione ci insegna che la verità non è mai univoca ma abbraccia prospettive diverse. Come nella parabola delle quattro rane, ciascuna visione contiene una parte di realtà: il tronco che si muove, il...
Su un’isola vivevano tutti i sentimenti. Quando stava per sprofondare, tutti fuggirono tranne l’Amore, che rimase fino all’ultimo. Chiese aiuto a Ricchezza, Orgoglio, Tristezza e Buonumore, ma tutti lo rifiutarono per motivi diversi. Solo...
Meditazione: avvicinati per vedere come la semplice pratica può scuotere il cuore e mettere in crisi ogni certezza. Qui si esplora la dimensione in cui la postura e l’intenzione si incontrano, dove l’azione rimette...
Un imperatore cerca risposta a tre domande: il momento migliore per agire, le persone più importanti, la cosa che più conta. Insoddisfatto delle risposte ricevute, visita un eremita. Aiutandolo a vangare, salva un nemico...
Un cortigiano invidioso critica il consigliere Hui per l’uso di racconti e parabole durante i consigli imperiali. L’imperatore gli chiede di smettere. Hui risponde con un esempio: per spiegare cos’è una balestra a chi...
Agire – o reagire – immediatamente, senza pensarci su due volte, senza consentire che l’immaginazione s’intrometta per condizionare il naturale quanto spontaneo flusso degli accadimenti. Così come esiste il tempo per riflettere e ponderare,...
La storia racconta di un discepolo che piange alla morte del suo maestro, nonostante insegni che nessuno nasce e nessuno muore. Alla domanda sul perché del suo pianto, risponde che non sempre esiste un...
La storia di Wuming, monaco ingenuo e amante dei cetrioli marinati, mostra come la semplicità possa rivelare la saggezza più profonda. Inviato al severo monastero di Hanxin, la sua innocenza disarmante trasforma i monaci,...
Il testo riflette sul legame tra meditazione e spiritualità, intesa come quieta consapevolezza della realtà prima dei condizionamenti mentali. L’aneddoto del maestro zen Hakuin mostra la serenità e la compassione del vero meditante: accusato...
Il vero pellegrinaggio, checché se ne dica, è soprattutto quello interiore. I più autentici territori inesplorati, quelli che la ricerca introspettiva intende riportare alla luce, sono comunque al di là della mente. Anche se...
Thich Nhat Hanh racconta che il Buddha, vedendo dei bambini torturare un granchio, li ammonì spiegando che anche gli animali provano dolore e hanno famiglie. Insegnò loro la compassione e il rispetto per ogni...
Una breve, doverosa premessa. Noi siamo contro la guerra, contro qualunque tipo di violenza, questo è ovvio. Tanto meno riteniamo che i conflitti geo-politici, sociali, ma in realtà soprattutto economici, possano risolversi con le...
La meditazione è una pratica che ancora la coscienza al momento presente, superando l’ego per raggiungere una presenza consapevole, o mindfulness. Attraverso il distacco dai pensieri, si sperimenta un paradosso: la piena presenza nel...
Spesso la mente edifica prigioni invisibili, fatte di vincoli immaginari e ostacoli che appaiono insormontabili solo perché nutriamo la loro consistenza con il pensiero. La pratica della meditazione ci invita a osservare come ogni...
In un mondo dominato dall’apparenza e dal desiderio di possedere, il racconto che segue ci invita a volgere lo sguardo in direzione diversa, meno battuta, ma non per questo meno reale. È un invito...
La tradizione Zen ha sempre comunicato le sue verità più profonde attraverso racconti apparentemente semplici, ma carichi di significato. Questi brevi episodi, spesso paradossali, sfidano la nostra logica ordinaria per aprire spiragli di comprensione...