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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Pensiero e Consapevolezza

Prima di cimentarsi più direttamente con la meditazione, ossia con le numerose e ridondanti pratiche o tecniche via via suggerite, è proficuo stabilire delle differenze orientative tra i diversi aspetti della prassi introspettiva. Seguono...

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Il libro dei ricordi

“Tra le sparute reminiscenze di una delle mie vite precedenti ci sono alcuni episodi che mi commuovono particolarmente”, raccontò la rana zen nel suo libro dei ricordi. 

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En passant

En passant, antonimo di ex professo, cioè non so nulla sull’argomento, nello specifico la meditazione. Se ne fossi edotto m’inventerei un libro. Diverso è il caso delle trascrizioni di discorsi, interventi o esternazioni episodiche....

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Precisazioni sulla meditazione

Che cosa è meglio, fingere e autoconvincersi di amarsi l’un l’altro o divenire consapevoli che la vita è amore? Ora effettueremo delle modeste precisazioni. Le prime, di carattere generale, riguarderanno le finalità del nostro...

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La voce del silenzio

La meditazione per ridare le speranze, persino a chi pensa non vi sia più rimedio per migliorare la propria situazione. Uno dei luoghi comuni degli insegnamenti basati sulla meditazione di matrice orientale è che...

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Chiaro

Una poesia per meditare – o sulla meditazione – deve aiutarti, innanzitutto, a smettere di pensare senza che ce ne sia davvero urgenza. Deve aiutarti a mollare la presa del pensiero discorsivo che fomenta...

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Coscienza – Aurobindo

Quali sono i nostri veri limiti? Siamo confinati solo a ciò che è direttamente visibile – ossia al corpo fisico – o c’è ben altro? Quanti tra la moltitudine di pensieri, emozioni, sentimenti, ci...

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Meditare in maggio

Introdurre maggio? Assurdo! L’incipiente tepore ti rilassa, ma se non sei predisposto non l’avverti o, per lo meno, non ne benefici. Tuttavia se l’impercettibile brezza che soffia comunque sulla tua insensibile pelle ti sfiora,...

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Chiose

Le chiose, così come le intendo, sono chiarimenti, interpretazioni. Anche la poesia che segue cela o racchiude – in questo caso abbastanza esplicitamente – un singolare suggerimento meditativo. Un’indicazione che non ha bisogno di essere commentata....

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Sole d’inverno

Siamo sicuri che il sole sia sempre lo stesso? Donde proviene codesta candida, inveterata certezza? Dalla propria eventuale superficialità, dall’abitudine di dare per scontato ciò che si ripete periodicamente con cadenza regolare senza approfondire...