Meditare con la danza
Esiste una meditazione che non conosce immobilità, una preghiera senza parole che si esprime attraverso il linguaggio universale del corpo in movimento. La danza, quando nasce da un impulso autentico, diventa molto più di...
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Giacché l’ora
Poesie? Versi di qua, versi di là che si dipanano, poi s’ingarbugliano o affrescano, provano a lasciarti di stucco, senza pensieri, senza parole. Cimenti? Più che altro banali palliativi per chi non ha nessuna...
Meditazione secondo Mère
Di tanto in tanto ci sembra oltremodo utile richiamare talune delle svariate prospettive in cui può esser concepita, se non adoperata, ossia praticata, la meditazione. Oggi diamo un’occhiata, pardon, una rapida scorsa, al punto...
Tranquillizzare la mente – Sri Aurobindo
Tranquillizzare la mente per un breve frangente di tempo dovrebbe essere l’obiettivo preliminare di chiunque intenda praticare la meditazione. Le considerazioni che Sri Aurobindo formula a tal proposito sono semplicemente illuminanti; anche se brevi...
Meditazione: come uscire dal labirinto della mente?
Un bel quesito, per taluni persino un dilemma: come uscire dal labirinto della mente, come superare le proprie idiosincrasie personali, come tranquillizzarsi, come riconoscere – se non ricevere – un sia pur piccolo barlume...
La forza dell’equanimità – Sharon Salzberg
Quando l’equanimità è uno degli effetti – una conseguenza – della meditazione, non sarà un atteggiamento aprioristico determinato da scelte di ordine etico, ma il risultato di una mente equilibrata e relativamente distaccata, ossia...
Angelo
Ieri mi sono reso conto che da quando mi diletto ad argomentare sulla meditazione e, in senso più generale, sulla spiritualità, ho sempre evitato di affrontare temi di natura prettamente fideistica. I nostri abiti...
Non lasciarti intimidire
Anche se al momento non te ne rendi pienamente conto, la società non è strutturata per esaltare le tue vere potenzialità, quelle più autentiche. Tutt’altro, in genere le reprime. A meno che tu non...
Gocce di luce (mediazione sul respiro)
Non si tratta di una meditazione sull’insondabile… mistero della vita. Non è una contemplazione della realtà trascendente in cui siamo già verosimilmente immersi. Cos’è?