Taggato: essere

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Emozioni, ego – Eckhart Tolle

In questo articolo, Tolle – un maestro spirituale e, soprattutto, di meditazione che ha scritto diversi libri sul potere del momento presente e sulla liberazione dal disagio che creano, nostro malgrado, ignoranza e incoscienza...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Consapevolezza (Rigpa) – Ati Yoga

Perché il perseguimento di un’adeguata e pertinente consapevolezza – della congerie di attività che ciascuno sperimenta in prima persona, dei pensieri che attraversano il cielo limpido della propria mente, … – è il fondamento...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Il segreto della felicità

Ecco un altro racconto zen o, per lo meno, assimilabile a quel genere di patrimonio culturale elaborato in chiave metafisica che si occupa del benessere più profondo e intrinseco, sia il proprio come di...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Anche questo passerà

Oggi, mentre stavo per scegliere un brano che risultasse utile ai lettori del blog per approfondire i temi della meditazione, mi sono chiesto: su che basi selezionarlo? Non v’era nulla che mi piacesse, che...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

La meditazione supina – Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn descrive i capisaldi della meditazione supina. A partire dalla consapevolezza delle molteplici parti del corpo ci si avvale dell’ordinaria percezione del respiro sino ad abbracciare l’insieme. Quindi si osservano le svariate emozioni...