Meditare sulla carenza
La vera carenza non è una mancanza, un’assenza. La vera carenza è l’incoscienza, l’omissione della presa d’atto di ciò che è. Sei come un fantasma che va a zonzo oberato dal peso delle tue...
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Emozioni, ego – Eckhart Tolle
L’ego non è solo la mente inconsapevole, la voce nella testa che finge di essere voi, ma è anche le emozioni inconsapevoli che sono la reazione del corpo a quello che la voce nella...
Meditare in silenzio
Meditare in silenzio è un controsenso, perché la meditazione è già quiete. E non è tacendo o sopprimendo i pensieri, tacitando la mente irrequieta che riuscirai a raggiungere la calma. Meditare in silenzio non...
L’occhio
L’occhio è la misura di tutto. Ma cos’è davvero l’occhio? Osservare, immaginare, concepire e non ultimo credere. Aprirsi al mondo, così come ritirarsi nel proprio eremo eterico. Volgersi fuori, il che equivale ad accogliere....
Che cos’e’ la realizzazione di se’? – Almaas
Qual è l’esperienza di sé quando è completato il processo di auto-realizzazione? Qual’è l’esperienza attuale della realizzazione di sé? Sebbene la realizzazione di sé influenzi molti aspetti della nostra esperienza (incluso come ci relazioniamo...
Utilità sociale della meditazione
Perché la meditazione, oltre che foriera d’innumerevoli quanto preziosi benefici individuali è anche “socialmente utile”, fino al punto da poterla ritenere, per certi aspetti, persino rivoluzionaria? In fin dei conti si tratta di un...
Al-Faqr o la povertà spirituale – René Guénon
L’essere contingente può essere descritto come non autosufficiente e non capace di comprendere in sé la propria esistenza; ne segue che tale essere è di per sé nulla e non possiede niente di ciò...
Anche questo passerà
Oggi, mentre stavo per scegliere un brano che risultasse utile ai lettori del blog per approfondire i temi della meditazione, mi sono chiesto: su che basi selezionarlo? Non v’era nulla che mi piacesse, che...
La meditazione, spiegata con dolcezza – Sri Chinmoy
“Quando il tuo intero essere E’ sovraccarico di divinità Per virtù della tua meditazione, La tua sola presenza ispirerà gli altri.”
La ruota della vita
Mi sono chiesto spesso fino a che punto sia possibile conciliare poesia e meditazione. Ovvero se la poesia non possa sorgere – scaturire – a seguito della meditazione stessa. Cos’è che ci spinge ad...
I fiumi, le montagne, la meditazione
Uno dei detti più significativi dello zen. Fin quando un individuo vive nel mondo fermamente aggrappato al suo ego le montagne sono montagne e i fiumi sono fiumi. Allorché ci s’inoltra sulla via della...
Al momento giusto
Se l’ora di meditazione fosse davvero un’ora di silenzio potremmo dire di aver centrato il massimo dei nostri obbiettivi. Sennonché l’ora si riduce, spesso, a pochi minuti durante cui, peraltro, il silenzio sarà solo...
Costanza nella meditazione
L’aspirazione? Apprendere l’arte della meditazione. Le motivazioni? Dominare quella sorta di magnete che assorbe pressoché chiunque e di continuo tra i marosi quotidiani, nel parapiglia del gregge; superare l’uniformità del pensiero corrente. L’obbiettivo? Esplorare...
Meditare in autunno
Le stagioni, sia quelle meteorologiche che della vita, si succedono di continuo. Ma tu sei sempre lo stesso. Osservi, partecipi, t’identifichi, per un po’ di tempo credi, poi – quando ti accorgi che qualche...
La meditazione supina – Jon Kabat-Zinn
Mettersi distesi è un modo meraviglioso di meditare se si riesce a non addormentarsi. Ma se dovesse accadere, il vostro sonno potrebbe essere più riposante se indotto dalla meditazione. Potrete destarvi allo stesso modo,...
Meditazione secondo Mère
Mère dalle “Conversazioni del 1930” Alcuni immaginano che il segno della vita spirituale sia la capacità di sedersi in un angolo a meditare! Questa è un’idea molto, molto diffusa. Non voglio essere severa, ma...