Benvenuti nel regno della meditazione, il sentiero della fiducia in sé stessi, un territorio interiore che il Dalai Lama esplora sia con saggezza che con l’abituale inconfondibile perseveranza. Preparatevi a intraprendere un viaggio verso...
L’aspirazione? Apprendere l’arte della meditazione. Le motivazioni? Dominare quella sorta di magnete che assorbe pressoché chiunque e di continuo tra i marosi quotidiani, nel parapiglia del gregge; superare l’uniformità del pensiero corrente. L’obbiettivo? Esplorare...
È essenziale che non disprezziate e non vi aggrappiate né al regno dell’attività né a quello della quiete e che continuiate assiduamente la vostra pratica. Vi potrà spesso sembrare di non ottenere niente con...
Per iniziare a meditare ci vuole curiosità, ma per continuare servono coraggio e costanza … perché – che tu lo voglia o meno – la meditazione ti apporterà, in breve tempo, ad abbandonare le...
Stavolta medita senza mezzi termini. Ti distendi, ti rilassi e scegli un soggetto di contemplazione. Cos’è che puoi osservare? La natura ti offre 1000 possibilità. Ma se invece di un oggetto fosse un simbolo,...
Anche se al momento non te ne rendi pienamente conto, la società non è strutturata per esaltare le tue vere potenzialità, quelle più autentiche. Tutt’altro, in genere le reprime. A meno che tu non...
Quando lessi queste brevi argomentazioni di Joseph Goldstein pensai – di primo acchito – che fossero riferite solo al modo di superare gli stati di indolenza, torpore o sonnolenza – che talvolta possono sopraggiungere...
Anche se oramai – nel lessico corrente – con il termine generico di “meditazione” s’intendono tutta una serie di pratiche spirituali finalizzate a una vera e propria palingenesi trascendente, in realtà la prassi introspettiva...
Riflessioni in prospettiva spirituale, notizie, dati, aneddoti, curiosità di provenienza eterogenea. Un articolo del 2001, il primo anno di vita di meditare.it. Un articolo che ripropongo volentieri per dissipare – qualora ce ne fosse ancora...