… Un cerchio con al centro un punto e’ – altresi’ – l’immagine antichissima del sole. Lo si incontra frequentemente su oggetti preistorici.
Un modo semplice per raggiungere uno stato di meditazione e’ quello di fissare un cartoncino bianco su cui sia disegnato un piccolo cerchio di pochi cm e un punto centrale. Questa e’ la struttura piu’ semplice di un mandala, o disegno sacro, e facilita l’espansione di coscienza.
Facilmente il cerchio puo’ presentarsi diviso da una croce, raffigurazione antichissima che indica insieme il sole, il centro del mondo e l’energia universale. Nel pensiero induista come in altri pensieri antichi questo simbolo indica anche il tempo diviso in 4 cicli, il tempo che torna a se stesso, perche’ 4 cicli o ere sono una misura completa di cicli che contiene un grande ritorno. …
Il cerchio centralizzato indica anche i due movimenti fondamentali: verso l’esterno o verso l’interno, movimento centrifugo e centripeto, che si ripetono in tutte le cose … Queste sono anche le due fasi della respirazione, atto che in Oriente ha importanza massima per l’espansione di coscienza e la comunicazione con l’universo, pranayama = controllo dell’energia cosmica attraverso il respiro, centrifugo e centripeto come il movimento del cuore che allontana e avvicina il sangue.
Il ritorno al Centro rappresenta il massimo scopo delle pratiche religiose o di meditazione.
[ Dalla lezione di un corso tenuto dalla prof. Viviana Vivarelli ]