La meditazione aiuta a focalizzare – in senso metaforico – lo sguardo laddove il silenzio custodisce risposte che il rumore del mondo non può offrire. Quando l’attenzione si posa con sincerità sul nucleo del...
Introdurre questi versi è come introdurre la meditazione. E’ inutile. Se mediti è inevitabile che, prima o poi, le identificazioni comincino a cadere. Non erano che veli che occultavano la tua vera identità. Ora...
La meditazione rivela la sua forza più autentica quando la mente depone il peso dei ricordi, delle attese e delle continue distrazioni. Nel silenzio interiore nasce uno spazio limpido, capace di accogliere il presente...
Pochi veri – che hanno come tema di fondo la meditazione – compilati per colmare una lacuna, un’omissione, uno spazio vuoto. Non il vuoto in sé che è un concetto meramente filosofico, ma il...
A volte dubito che queste poesie – riflessioni introspettive, voli pindarici, che talvolta celano vere e proprie tecniche di meditazione – possano esser comprese appieno. L’altro giorno un tizio, che si è detto buddhista,...
Frasi scritte a margine – come commento o per introdurre brevi articoli o filmati sulla meditazione – che sintetizzano – nei rispettivi contesti – riflessioni ben più articolate. Visioni sulla via della consapevolezza. Elaborate...
Ancora qualche frase originale. Non si tratta di epigrammi famosi, bensì di semplici annotazioni concernenti sempre la meditazione e redatte di tanto in tanto dagli autori del sito come commenti a filmati del blog...
Le frasi sulla meditazione riportate in questa pagina sono state scritte – nel corso di svariate occasioni – dai collaboratori del sito. Oltre che utili per riflettere sui temi della spiritualità più autentica e...
La saggezza non è una chimera, tanto meno un luogo comune, non è nemmeno l’antitesi dell’ottusità. La maggior parte crede che sia buonsenso, oppure umiltà, quindi una sorta di consapevolezza in itinere, ma in...
Concentrazione e consapevolezza: le due vie della meditazione La meditazione si articola in due approcci complementari: la concentrazione, che focalizza l’attenzione su un singolo oggetto come il respiro fino a dissolvere la separazione tra...
Anche se non possiamo limitare gli insegnamenti di Amma a nessuna singola concezione metafisica o sistema di fede, essi traggono origine dalla Filosofia dell’Advaita Vedanta e dal cammino del Bhakti Yoga. Nel rielaborare, riorganizzare...
La meditazione è lo sforzo di manifestare la pura coscienza, liberandosi dall’illusione corporea e dalle complicazioni superflue. Semplificando la vita, si scopre una felicità via via sempre più autentica. Questo cammino prepara all’incontro con...
La meditazione come presenza mentale non è uno stato di perfezione istantanea, ma un processo graduale che ci porta a sentirci a nostro agio con ogni sensazione, anche quelle scomode. Tra l’abbandono delle reazioni...
La Meditazione Trascendentale (MT), fondata da Maharishi Mahesh Yogi, mira a raggiungere la coscienza trascendentale attraverso la ripetizione di un mantra personale e segreto. Questo esclude pensieri indesiderati, favorisce rilassamento e benessere psicofisico. Maharishi...
Gurdjieff sostiene che l’uomo vive “addormentato”, come un automa privo di vera consapevolezza. Propone una “Quarta via” che integra corpo, emozioni e intelletto senza rinunciare al mondo, basata sulla comprensione dell’inconscio e sullo sforzo...
Eric Baret afferma che ascoltare e vedere sono atti di profonda trasformazione. Quando una persona riconosce che la propria infelicità era solo un’illusione mentale, questa consapevolezza libera anche chi la osserva. L’emozione autentica non...