Taggato: coscienza

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Saggezza

La saggezza non è una chimera, tanto meno un luogo comune, non è nemmeno l’antitesi dell’ottusità. La maggior parte crede che sia buonsenso, oppure umiltà, quindi una sorta di consapevolezza in itinere, ma in...

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Concentrazione – Mère

Checché si dica, comunque la si voglia intendere, la concentrazione è una delle vie maestre per accedere a un livello di consapevolezza relativamente più intenso, o elevato, se non profondo … Certo, questa è...

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L’eterno presente – Deepak Chopra

“Qui e ora, presenti al presente, nuovi nel nuovo istante”, è la formula emblematica che riassume il concetto meditativo per eccellenza, quello relativo alla propria capacità d’indurre la mente, ossia se stessi, a ottenere...

Buddha - Budda

Vipassana – Istruzioni di Mahasi Sayadaw

Argomentare sulla meditazione Vipassana è quasi pleonastico. Un conto è leggere o approfondire determinate istruzioni, qualsivoglia commento, ben altro mettere subito in pratica tutto ciò che lì per lì si è riusciti ad afferrare....

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Senza ritorno

Durante questi lunghi anni la rana zen, la nostra splendida amica semi-aliena, ma soprattutto per la sua poliedrica indole mutaforme, aveva fatto la spola tra la sua dimensione di origine e il Globo Terracqueo,...

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Meditazione secondo Mère

Di tanto in tanto ci sembra oltremodo utile richiamare talune delle svariate prospettive in cui può esser concepita, se non adoperata, ossia praticata, la meditazione. Oggi diamo un’occhiata, pardon, una rapida scorsa, al punto...

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Affrontare la paura – J. Krishnamurti

La cosiddetta paura non può essere “risolta” – come la maggior parte dei pur rispettabili e all’uopo irrinunciabili terapeuti della mente, in genere, sembrano sostenere – in guisa esclusivamente analitica, ma è indispensabile altresì...

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Come una semplice foglia

Gli exploit della rana zen furono – come in molti sanno – davvero numerosi, ma mai così incisivi come le realizzazioni cui apparentemente pervenne quando s’inoltrò nei recessi più reconditi della sua pur opalina...

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La via delle rane

«Oggi non ho un briciolo di verità da dispensare. In genere elargisco sempre qualche minuzia. Che so, un pensiero, una riflessione un po’ più articolata, la spiegazione – forse sarebbe meglio dire il riassunto...

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Il sorriso dello scorpione

Questa volta prenderò spunto da una email, tanto pregevole quanto autentica. Nome: Elisa Oggetto: racconti   Quesito (sintesi) Sono un’ex-cattolica, un’ex-islamista, un’ex-comunista (leninista). Tutte le ideologie sono state mie. Ho vissuto con estremismo la...

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Medita sullo zero

“Maestro, mi offri, di grazia, l’input per affrontare meglio la mia giornata?”, chiese senza preamboli la rana zen all’illustre precettore che disciplinava il raccoglimento meditativo mattutino.