Taggato: coscienza

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Cos’è che sei?

La meditazione mi aiuterà mai a risolvere il mistero esistenziale per eccellenza? La mia ignoranza è così vasta che se dovessi descriverla non saprei da dove cominciare. Ho una cultura approssimativa, ma per fortuna...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Respiro

Rivolgere l’attenzione al proprio respiro. Vigilare affinché il suo ritmo si mantenga naturale, spontaneo. Per praticare proficuamente la tecnica non si può, ovviamente, fare affidamento a questi soli versi. Essi rappresentano una sorta d’incipit...

Lotus - Loto

Le passioni per la rana zen

– “Maestro, dopo aver meditato per anni percepisco le passioni amorose – cioè gli slanci sensuali – come eventi del tutto secondari”, esordì senz’alcun preambolo l’amica zen. – “Occasionali cara, occasionali ed episodiche”, la...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Normalità

9 – Perché lo “stato meditativo” non è la condizione normale di ogni essere umano? Così chiese una navigatore naufrago. Il concetto di normalità è chiaramente relativo e potrebbe essere confuso con la tendenza...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

E con ciò?

Introdurre questi versi è come introdurre la meditazione. E’ inutile. Se mediti è inevitabile che, prima o poi, le identificazioni comincino a cadere. Non erano che veli che occultavano la tua vera identità. Ora...

Meditare in dicembre

Meditare in dicembre è come meditare di giorno fiduciosi che la notte ci dispensi dall’incombenza di ricominciare sempre daccapo. Quindi, prim’ancora che il superamento dell’ennesimo effimero ostacolo, è la speranza che l’inevitabile precarietà esistenziale...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Pochi versi

Pochi veri – che hanno come tema di fondo la meditazione – compilati per colmare una lacuna, un’omissione, uno spazio vuoto. Non il vuoto in sé che è un concetto meramente filosofico, ma il...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Spirito guida

A volte dubito che queste poesie – riflessioni introspettive, voli pindarici, che talvolta celano vere e proprie tecniche di meditazione – possano esser comprese appieno. L’altro giorno un tizio, che si è detto buddhista,...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Vivere

Dedicata a coloro che si sentono stanchi e affaticati, a tutti quelli che diffidano di chiunque, ai disillusi che trovano oramai banale qualunque attività; come agli spensierati, straripanti di energia, ma indecisi sul da...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Accesso al tempo

Chi siamo? Le ipotesi sono tante. Di volta in volta ne adotto o antepongo qualcuna. Quella che mi sembra più idonea per scardinare i falsi costrutti della mente, i luoghi comuni più irrazionali. Le...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Speranza

Le poesie sulla meditazione formulano, in sintesi, vere e proprie indicazioni meditative. Certo, si tratta solo di cenni, di spunti da cogliere al volo. Se, ad esempio, ti suggerisco di contemplare l’essere – indipendentemente...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Senza meta

Ce l’hai una meta? Hai corso per secoli, forse millenni. Ti sei evoluto sino ad assumere questa splendida forma, il tuo attuale modo di essere, ma in realtà non sai affatto donde provieni, né...