Taggato: coscienza

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

Levità

Esiste una qualità sottile che la meditazione può rivelare, una leggerezza che nulla ha a che fare con l’evasione ma tutto con l’aderenza pura all’istante presente. Quella “pressoché totale inutilità” di cui parla il...

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

La blusa blu

C’è un modo di trasmettere la saggezza che non ha bisogno di discorsi, né di titoli, né di riconoscimenti. È quello che si manifesta nella semplicità di un gesto, nella coerenza di una vita,...

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

In sofferenza

Ciò che affiora nelle pieghe dell’esistenza non è sempre agevole da interpretare. La sofferenza, quando si presenta, lo fa con una tale determinazione da sembrare quasi una voce antica, che richiama all’essenziale. In quei...

Lotus, loto

I colori della meditazione

I brevi appunti anteposti alle poesie sono semplici riflessioni introduttive. Il loro scopo è predisporre alla lettura. In realtà sarebbe meglio rimanere in silenzio per qualche minuto. Sono sincero? Questi brevi appunti sono tentativi...

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

Meditare all’istante

Come ben sanno i più esperti, gli approcci alla meditazione, ossia i metodi, sono davvero numerosi. Qui non mi cimento in un’ulteriore formulazione. Né, tanto meno, indirizzo la mente in un loop che la...

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

Suggestioni mentali

Le suggestioni mentali – mediante cui tentiamo, a volte, di modificare e migliorare il nostro approccio alla vita – non sono necessariamente di gran beneficio. Qualunque estrapolazione da “ciò che è” a quel che...

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

Meditare sulla luce

Mi sono soffermato per un attimo sul significato più intimo di luce: se vuoi proiettare del bene, se vuoi condividere la luce, devi prima averla esperita, sapere come attingervi e non immaginarla. Solo dopo...

Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

Pura coscienza – Ramana Maharshi

Nel vasto panorama della meditazione e della filosofia orientale, pochi insegnamenti risuonano con la stessa profondità di quelli di Sri Ramana Maharshi. In questi appunti esploreremo uno dei suoi concetti fondamentali: l’indagine del sé...