Ramingo
Un sorriso non tradisce mai. Anche se la gioia dell’esistenza non può essere individuata nell’immediato, come ad esempio quella di un volto che ammicca felice, ma si cela tra gli stati d’animo che si...
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Per incanto
L’attimo sfavorevole è sempre dietro l’angolo. E se l’imprevisto – un contrattempo – stesse per accadere? Potrebbe coglierti impreparato e non riusciresti a porvi rimedio. Sicché rifletti, sei ancora in tempo. Dedicati con tutta...
Consapevolezza – Padmasambhava
Ecco l’introduzione alla consapevolezza, la sua indicazione diretta. Dopo che il pensiero passato si e’ dileguato senza lasciar tracce e il pensiero futuro non e’ ancora sorto, la mente e’ fresca e come nuova;...
Parole al vento
Le poesie sono parole al vento che tuttavia ritemprano. Tranne che in rare occasioni, le poesie non hanno scopi. Scaturiscono dal nulla, sono trasportate da un soffio, viaggiano nel regno dell’impalpabile per raggiungere la...
Che cos’e’ la realizzazione di se’? – Almaas
Qual è l’esperienza di sé quando è completato il processo di auto-realizzazione? Qual’è l’esperienza attuale della realizzazione di sé? Sebbene la realizzazione di sé influenzi molti aspetti della nostra esperienza (incluso come ci relazioniamo...
Utilità sociale della meditazione
Perché la meditazione, oltre che foriera d’innumerevoli quanto preziosi benefici individuali è anche “socialmente utile”, fino al punto da poterla ritenere, per certi aspetti, persino rivoluzionaria? In fin dei conti si tratta di un...
Mentre in realtà
Prima di cominciare chiariamo subito l’epilogo. Mentre il soggetto della pioggia fisica è quasi sempre l’acqua, quello interiore è soprattutto luce o, se preferisci, energia. Entrambi sembrerebbero frescura, mentre in realtà sono solo i...
Meditare al tramonto
Mediti, ami la meditazione? Hai intravisto o percepito circostanze che prima ritenevi impossibili? No, forse sei solo curioso, ti piacerebbe sapere cosa ti accadrebbe se cominciassi a meditare. Non temere, nulla di particolarmente significativo....
Meditare al mattino
Un affresco. Il mattino, il nuovo sole che sorge. Mentre la mente riprende a seguire – per l’ennesima volta – il corso degli eventi cosmici, tu l’osservi stupito. Hai ancora la capacità di meravigliarti,...
Meditare al presente
Come ho avuto già modo di chiarire, queste brevi premesse sono, in realtà, semplici commenti introduttivi. E i commenti non sono altro che giochi di parole. In genere procedo così: pondero con cura e...
Dietro le nubi
Come puoi pretendere di meditare se non hai nemmeno la pazienza di attendere che il clima della mente si rassereni da sé? Certo, potresti indurre la calma con un mantra, con un esercizio ripetitivo,...
Levità
La meditazione ti consente di raggiungere una certa levità di spirito, ma per riuscirci devi incamminarti sul sentiero più adatto, più confacente alla tua attuale sensibilità. Purtroppo non è così semplice individuarlo, se lo...
La meditazione, spiegata con dolcezza – Sri Chinmoy
“Quando il tuo intero essere E’ sovraccarico di divinità Per virtù della tua meditazione, La tua sola presenza ispirerà gli altri.”
La blusa blu
Il mio maestro non ha mai detto di essere un maestro. Figuriamoci, quindi, se mi considerasse un discepolo. In realtà era solo un monaco che avevo scelto di visitare periodicamente. Egli insegnava solo con...
In sofferenza
La sofferenza – di natura esistenziale – è un fatto incontrovertibile. Prima o poi si ripresenta e l’unico modo per minimizzarne le conseguenze è accettarla per ciò che è! Un modo spiccio per ricordarti...
Meditare in gennaio
«Ascolta, gennaio, cos’hai da dirmi che possa riferire?». La sua risposta: «Rammenti quando ti sentivi certo che questo mondo antico si sarebbe – ancora, per l’ennesima volta – rinnovato? Ebbene credici sempre, giacché il...