Guida, speranza, tradizioni
Colui che è stato fatto schiavo dalla speranza è schiavo di tutti gli uomini; colui che ha fatto sua schiava la speranza fa suo schiavo tutto il mondo. (Mahabharata) C’è un antico proverbio, “Chi...
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La necessità di meditare – Swami Sivananda Sarasvati
La meditazione è la sola via che porta all’immortalità, alla felicità eterna. Coloro che non praticano, né la concentrazione, né la meditazione sono dei veri assassini dell’Atman (Isha-Upanishad, 3° mantra). Sono, in effetti, dei...
Sulla meditazione camminata (jongrom) – Ajahn Sumedho
La meditazione camminata (jongrom) è una pratica in cui si cammina in modo raccolto restando in contatto con il movimento dei piedi. Si porta l’attenzione sul corpo che cammina dal principio del sentiero fino...
Fondamenti della presenza mentale – Jack Kornfield
1) Quando stiamo investigando su una difficoltà e ci «ribolle» qualcosa dentro, prima di tutto desideriamo prendere consapevolezza di quello che ci succede nel corpo. Riusciamo a localizzare la zona che «contiene» quella difficoltà?...
La natura della meditazione
Non si può trovare la natura di Buddha con la vivisezione. La realtà non può essere afferrata dalla mente discorsiva o senziente. Osservare di momento in momento il respiro, osservare la postura è la...
Se Dio non esistesse, bisognerebbe inventarlo – Alan W. Watts
Tutto sommato la scienza ha detto: Non sappiamo, e con ogni probabilità non possiamo sapere, se Dio esiste. Non c’è niente di quanto sappiamo che ne suggerisca l’esistenza, e tutte le argomentazioni che hanno...
Un minuscolo frammento
I tragici eventi di questi tristissimi anni d’inizio millennio hanno avuto un eco persino in paradiso, il nirvana, o giù di lì. Così come sempre conviene i notabili del luogo decisero di prodigarsi, ciascuno...
Ai piedi del maestro
Non fatevi suggestionare da mirabolanti racconti, né dalla tradizione, né dal sentito dire. Non fatevi convincere dall’autorità dei testi religiosi, né dalla mera logica o dalle supposizioni, né dal piacere della speculazione intellettuale, né...
Interiorità, esteriorità, spiritualità
D: – Mi piacerebbe conoscere la tua opinione a proposito d’interiorità ed esteriorità.
Il Buddha interiore – Jamgon Kongtrul Rimpoche
La Visione e la Meditazione dello Dzogchen possono venire spiegate in molti modi, ma il mantenere semplicemente l’essenza della Coscienza presente li include tutti. La tua mente non può venire trovata da nessuna parte....
L’ineffabile luce della pura e semplice consapevolezza
«Nel momento in cui cominciate a cercare vi siete allontanati dal presente, allontanati da voi stessi, perché “voi” siete sempre nel presente. (Osho, il libro dei segreti)» Quanti anni sono trascorsi da quando lessi...
Meditare in estate
La meditazione non accetta barriere artificiose, ma tenta sempre di espandersi. Il traguardo si trasforma via via adeguandosi alle circostanze. Il crogiolo del tempo ribolle. Le stagioni, i mesi dell’anno, si alternano. Mi sembra...
Meditazione qualunque
Quante volte ci siamo adoperati, nonché talvolta persino sprecati nell’inseguire le più improbabili pratiche meditative! Ve ne elenco qualcuna tra le più ricorrenti: presta attenzione al respiro; osservalo tout court; convergi la consapevolezza tra...
Il fulgore nascosto
Passi sulla via della pratica meditativa. Forse potranno esser d’aiuto a qualche inquieto viandante alla ricerca della Verità, il fulgore nascosto tra le pieghe dell’Essere. Un’amorevole indagine nel proprio tempio interiore il cui scorcio...
Il guardiano della soglia
La maggior parte dei ricercatori spirituali, quelli che si sono spinti un po’ più in là della mera patina esistenziale fino a inoltrarsi in ambiti molto meno scontati, sanno bene che esistono vari livelli...
Un seme di mais – Thich Nhat Hanh
Se prendi un seme di mais e lo interri, germoglierà. Quando ha due foglie puoi chiedergli se ricorda l’epoca in cui era un granello. Forse lo stelo rimarrà stupito. «Io? Un seme di granturco?...
