Nell’ambito della ricerca spirituale, la meditazione rappresenta un formidabile approccio verso la consapevolezza e la serenità. Questi appunti esplorano la pratica meditativa nell’Induismo, guidando il lettore attraverso le profondità del dhyana, o contemplazione. La...
Il nostro approccio alla conoscenza della meditazione comincia con una disamina flash dello Yoga. Introduzione | Definizione | Caratteristiche | Obiettivi | Pratica Introduzione allo Yoga Lo Yoga è una scienza soggettiva. In quanto...
Argomentare sulla meditazione, specialmente quando si tratta di descrivere un metodo così efficace e fondamentale come la “vipassana”, non è per nulla semplice. E’ meglio esporre meticolosamente il processo… o sarebbe più utile tracciare...
I versi del seguente – famoso – componimento poetico del maestro zen Tung-shan (807-869) esprimono – in sintesi e in guisa davvero esemplare i concetti più ricorrenti della tradizione zen. Senonché, in realtà, non...
Questo promemoria su “Beatitudine e vacuità” di Lama Thubten Yeshe è un invito a scoprire la vera natura della realtà e della mente, al di là delle apparenze illusorie e delle superstizioni che, spesso...
Tra le svariate modalità di meditazione quella da seduti suscita in genere, già di primo acchito, la maggior simpatia. Forse perché, raccogliersi in silenzio per qualche tempo per conseguire una qual certa immobilità della...
Nonostante l’autore del presente articolo non sia affatto un buddhista, ma forse proprio per questo, la sua spiegazione della più nobile tra le arti introspettive – di origine essenzialmente orientale – è davvero ammirevole....
Benvenuti nel variopinto giardino della meditazione, dove Lama Thubten Yeshe è il giardiniere dalle mani più sapienti. Qui, tra le innumerevoli foglie della consapevolezza e i ridondanti petali della serenità, scopriremo assieme che esistono...
Meditare è una pratica che può sembrare misteriosa, difficile o addirittura egoistica a chi non la conosce bene. Tuttavia, secondo la visione buddhista, meditare significa semplicemente familiarizzare la nostra mente con la virtù e...
Uno dei motivi più ricorrenti – per taluni si tratta dei principali ostacoli – che impediscono di meditare adeguatamente, ossia con effettivo profitto, sono le distrazioni. Siffatte dimenticanze – cui s’incorre, talora senza nemmeno...
I ragguardevoli e nobili insegnamenti che il monaco buddhista Ajahn Chah elargisce ai suoi attenti astanti, nonché ai virtuosi e benemeriti lettori rappresentano un prezioso trait d’union tra teoria e pratica. Quindi, pur rammentando...
Un discorso del famoso maestro di Mahamudra – Lama Guendune Rinpoche – del 1984 sulla pratica della meditazione. I chiarimenti che offre in merito sono fondamentali, sia per i principianti, ossia gli esordienti, che...
Argomentare sulla meditazione Vipassana è quasi pleonastico. Un conto è leggere o approfondire determinate istruzioni, qualsivoglia commento, ben altro mettere subito in pratica tutto ciò che lì per lì si è riusciti ad afferrare....
La mente meditativa, quella dei soggetti avviati sul sentiero della meditazione, non ha una topologia esclusiva. Ossia, non ha una determinata mappa da rispettare, uno schema da seguire e a cui conformarsi. Non solo,...
Nel corso della meditazione possono verificarsi situazioni in cui ci sentiamo disattenti, finanche deconcentrati. Il primo impulso è quello di attribuire la colpa di tali circostanze – invero casuali – agli altri. L’irritazione potrebbe...
Quando la mente raggiunge un profondo rilassamento, una pressoché completa quiescenza, non ci sarà più un osservatore che giudica, a volte travisa o si pone il problema se accettare o meno ciò che gli...