Il coraggio
Riconosco che in apparenza si tratta di un’idea un po’ bislacca. Stavo male per un serio incidente e nonostante i rimedi ero giunto quasi al limite. In questi casi, se non altro per una...
Taggato: poesie
Infinite volte
La vita è come un circolo. Che durante il tragitto tu abbia seminato o colto fiori o spine – verosimilmente entrambi – poco importa. Alla fin fine ti ritroverai al punto di partenza, con...
Meditare sui ricordi
Lo sai che potresti meditare persino sui ricordi? Meditazione non è sopprimere la mente, ma osservare, pure quei pensieri, quei sentimenti, che provengono dal passato. Osservarli, se necessario – anche se solo per qualche...
Meditazione sul vivere
Il problema degli approcci spirituali, sia quelli più tradizionali che relativamente innovativi come lo yoga e la meditazione è che, a volte, ci fanno dimenticare la via maestra per eccellenza, la naturalezza. Le pratiche...
Tutt’altro che più attenti
I cardini attorno a cui ruota ogni meditazione basata sulla consapevolezza sono, fondamentalmente, l’osservazione di ciò che lì per lì accade, soprattutto nella propria mente, o – in alternativa – la contemplazione di un...
Rialzati e combatti
Un’esortazione a combattere affinché non prevalgano i retaggi più atavici di natura apparentemente animale sulle istanze più pure di cultura e … Spirito. Rammenta che qui il sorriso ce l’ha chi vince … sull’odio,...
Affreschi di realtà
Chi ha mai detto che le poesie debbano per forza di cose esser trascritte in versi? Beh, ci provo: affreschi di realtà …
Le belve
Ti sei mai chiesto da cosa dipendono, in realtà, il tuo stress, le tue ansie, le tue sofferenze? Innanzitutto dal fatto che non sei per nulla tranquillo. L’attuale sistema sociale – non mi riferisco...
Ora
Hai meditato, ma senza sapere né come, né perché. Era mattino e sedevi, così, come se nulla fosse, semplicemente, diciamo un po’ dovunque. L’ambiente ti appariva più vivido. Nel contempo ti sentivi rianimata. A...
Alba Nuova
Riservati dei congrui lassi di tempo per meditare. Dopo esserti ritirato nel tuo ambiente preferito, siedi con la spina dorsale eretta e, soprattutto se sei stanco, riposati. Considera la meditazione come un relax del...
Vola più in basso
Per quanti e quanti secoli ti hanno detto: caro homo sapiens, devi volare in alto, pensare in grande, dedicarti agli altri. Ora, non dico che tutto ciò non sia buono e giusto, ma non...
Come sarebbe
Il tema dominante degli indecisi? Come sarebbe se …! Cos’è che dovrei fare per risolvere i problemi più importanti che mi assillano? Un po’ di tranquillità non sarebbe affatto male. Come riuscire a rilassarmi?...
Il ritorno
Ci risiamo, come se il tran tran non fosse – già di per sè – sufficiente, ora ti metti pure a recriminare. Se vuoi calmarti devi proceder lento. E stai pur certo che –...
Inesauribile
Il chiacchiericcio della mente – che tenta di eludere in tal modo il “salto nel buio” cui conduce inizialmente la meditazione – è pressoché continuo. La psiche, pur di non fermarsi mai e procrastinare...
Nulla da dire (meditazione in itinere)
L’ultima poesia. Ultima solo in senso temporale. Asserzione piuttosto banale. Cos’è che ho davvero intenzione di dirti? Sì, perché se uno scrive una poesia avrà pure intenzione di dire qualcosa… O no? Una meditazione...
Un Buddha camuffato
Cambiare o non cambiare? E come farlo? Credi, forse, che dovresti rivoltare il tuo mondo come un calzino? No, è sufficiente ritagliarsi una tregua, sedere o distendersi, chiudere gli occhi e accettarsi. Offrire, dunque,...