Screening
Lo screening come analisi a campione, un controllo della propria interiorità per tentare di verificare quali siano le pulsioni più profonde che stanno tracciando la nostra rotta. Durante l’imprevedibile cammino si affacciano le ipotesi...
Taggato: interiorità
Un approccio essenziale
L’intenzione non è sufficiente. Sia la volontà deliberata di adottare un comportamento viepiù compassionevole, che l’obiettivo di divenire sempre più consapevoli – senza applicarsi in modo equilibrato nella meditazione – non sono sufficienti a...
La guarigione è dentro di noi – Thich Nhat Hanh
Molti vanno dallo psicoterapeuta perché credono di avere una malattia mentale e che lo psicoterapeuta sia in grado con le sue conoscenze di curarli e portare loro pace. Ma, se il maestro Linji fosse...
Sopravvivenza
Nella meditazione, così come nella vita, non esistono ricette precompilate. La meditazione è un’avventura, un viaggio senza fine verso l’ignoto che richiede, innanzitutto, coraggio. Alcuni credono che la sua meta sia l’inconoscibile, invece si...
Meditazione: il processo di autoregolazione psicofisica controllato che funziona
Lo SchwartzReport monitora i trend emergenti che influenzeranno il mondo, in particolare gli Stati Uniti. Per EXPLORE, si concentra su questioni della salute nel senso più ampio del termine, comprese le questioni sulla medicina,...
Meditare è raggiungere un campo base di quiete – Chandra Livia Candiani
Meditare non è solo acquietare, è raggiungere un campo base di quiete per poter guardare in profondità gli abissi, le pianure, le cime, le distese d’acqua, le rapide, i paesaggi interiori ed esteriori che...
La via della meditazione
La strada, la via da percorrere è lunga o breve? Siamo molto lontani o tanto vicini ad un qualche tipo di realizzazione, di comprensione che trascenda il caso, l’universo della necessità? Per chiarezza...
Rendez-vous
Chi sono io? È la prima volta che visito questo benedetto pianeta o non si tratta invece di un banale costrutto di pura, eccentrica fantasia? E gli amici, le frequentazioni di un improbabile passato,...
Meditare al tramonto
Mediti, ami la meditazione? Hai intravisto o percepito circostanze che prima ritenevi impossibili? No, forse sei solo curioso, ti piacerebbe sapere cosa ti accadrebbe se cominciassi a meditare. Non temere, nulla di particolarmente significativo....
Intorno
Se non è strettamente necessario, non interferire mai nella vita altrui. Invece di migliorare la situazione specifica, con ogni probabilità, inaspriresti i conflitti. Ovviamente non è un principio che si possa applicare sempre e...
Il segreto è dentro di te
“Guarda all’interno! Il segreto è dentro di te.” (Hui Neng) In teoria è così, il segreto è dentro di te, Ma se prendi alla lettera questa sorta dì assunto, ripetuto peraltro a iosa da...
Difficoltà sulla via
Per riuscire a valutare appieno, nella loro effettiva concretezza, gli avvenimenti che ti riguardano, le circostanze in cui, volente o nolente, ti ritrovi immerso, è quasi sempre indispensabile uno sforzo d’attenzione supplementare. Che la...
Noi angeli …
Qualche decennio fa, durante una scaramuccia sul più bello dei pianetini del sistema di classe pre-astrale che i nativi chiamano solare, m’imbattei nell’archetipo di una Dea. Strano che anche qui, ai confini dei campi...
Sorriso interiore come meditazione
C’è una meditazione assai semplice ed alla portata di tutti: sorridere. E’ una pratica facile, tutti possono sperimentarla senza sforzo. Nello stesso tempo è una pratica avanzata: provate a stare con il sorriso interiore...
In silenzio
Le tecniche di meditazione sono molte nonché utili, perlopiù, a rendersi conto – sorrido – che non servono a nulla. Se dessimo davvero ascolto ai nostri antichi maestri yogi non avremmo affatto bisogno d’impelagarci...
Meditare in novembre
E’ raro che in queste pagine riporti delle vere e proprie tecniche di meditazione. Ma stavolta è diverso. Forse dipende dal tempo, cioè dalle circostanze, oppure, più semplicemente, mi serve un promemoria. Se avessi...