Taggato: interiorità

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Libertà interiore – Matthieu Ricard

Essere liberi vuoi dire essere padroni di se stessi. Per molti, significa libertà d’azione, di movimento e di opinione, e l’opportunità di realizzare gli scopi che siamo prefissati. Ma così facendo poniamo la libertà...

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Centramento

Il centramento non è una utopia, ma una realtà cui puoi pervenire con la meditazione. Naturalmente, non ho la pretesa di suggerirti come realizzarlo, perché per accedere a quel tipo di realtà bisognerebbe lasciarsi...

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Libero pensiero

È una poesia sui generis, oserei dire ermetica, se non iniziatica… che allude, ma non traccia. Non ha un’interpretazione univoca. Chiunque la legga può trarne quindi le deduzioni che – in virtù del proprio...

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La tua natura interiore – Lama Yesce

“Devi conoscere la tua psicologia o, come forse si direbbe in termini religiosi, la tua natura interiore.” ”Quando indagherai a fondo, vedrai che il problema scompare automaticamente. Semplice, vero? Perché questo accada, non hai...

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Quo Vadis?

Qual è il luogo più adatto per meditare? Non mi riferisco a un luogo fisico, ma eterico. E’ l’interiorità: il crocevia delle energie mentali e di quelle più evanescenti, ma non per questo meno...

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Quali risultati?

La nebbia che offusca la bigia porzione di cielo che mi sovrasta mentre contemplo l’orizzonte mi rammenta quella che impedisce la visione interiore di chi si affaccia all’incontrario – ossia verso sé stesso –...

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Su la testa

Ti ho visto mogio mogio sulla via del ritorno a te stesso; tu che dal lento incedere non fai che progredire a ritroso; tu che tentenni quando la sorte o il caso ti puntano...

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Screening

Lo screening come analisi a campione, un controllo della propria interiorità per tentare di verificare quali siano le pulsioni più profonde che stanno tracciando la nostra rotta. Durante l’imprevedibile cammino si affacciano le ipotesi...

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Un approccio essenziale

L’intenzione non è sufficiente. Sia la volontà deliberata di adottare un comportamento viepiù compassionevole, che l’obiettivo di divenire sempre più consapevoli – senza applicarsi in modo equilibrato nella meditazione – non sono sufficienti a...

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Sopravvivenza

Nella meditazione, così come nella vita, non esistono ricette precompilate. La meditazione è un’avventura, un viaggio senza fine verso l’ignoto che richiede, innanzitutto, coraggio. Alcuni credono che la sua meta sia l’inconoscibile, invece si...