Taggato: depressione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Meditazione per Sri Aurobindo

Sri Aurobindo argomenta, sulla base delle dottrine a lui più congeniali, quelle di matrice induista, nonché in virtù della propria brillante visione dello Yoga, in merito alle molteplici definizioni che tratteggiano il panorama spirituale...

ansia, angoscia, paura, panico

L’ansia nella storia

L’intreccio dei seguenti appunti, desunti da un testo che lessi, con discreto interesse, qualche anno fa, mi ha suscitato questa domanda: come mai mi sono avvicinato alle cosiddette discipline olistiche tra cui, in primis,...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Paura della paura – Joseph Goldstein

La principale insidia, il pericolo più contagioso quanto estremamente nocivo, sia per la salute individuale che collettiva, è la paura. E’ una sorta di trabocchetto che minaccia per l’appunto anche la società nel suo...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Mindfulness (descrizione)

Mindfulness è la traduzione di “sati” che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti) significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita. Queste qualità dell’essere possono venire coltivate attraverso la meditazione.