La vera preghiera – Amma
La vera preghiera è un tema centrale nell’insegnamento di Amma, la famosa maestra spirituale indiana che ha dedicato la sua vita al servizio disinteressato dell’umanità. In questo articolo, tratto da un suo discorso del...
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Tale è la dottrina dello zen – D. T. Suzuki
Quando si argomenta sulla meditazione – per tentare, soprattutto, di comprenderla meglio – ci si riferisce spesso all’obbiettivo della calma mentale, ossia al rallentamento del flusso e del relativo processo dell’andirivieni caotico e disordinato...
Dhyana – La meditazione secondo Sai Baba
Riepilogo introduttivo: il documento è un estratto che riporta le interviste di Sai Baba, un maestro spirituale indiano, fatte da Hislop e altri ospiti. Sai Baba parla della meditazione come il modo migliore per...
Suggerimenti per la pratica (della meditazione) – Lama Thubten Yeshe
In questi appunti, troverete alcuni suggerimenti per la pratica della meditazione, tratti da un insegnamento del Lama Thubten Yeshe, un grande maestro tibetano del XX secolo. Lama Yeshe ci spiega come la meditazione sia...
Zazen soltanto sedersi?
Hai deciso di meditare? Vale a dire, di praticare lo zen? Bene, ma non credere che tu debba impegnarti in chissà quale estrosa attività o performance psichica. Non si tratta nemmeno di raggiungere la...
Meditazione per Sri Aurobindo
Sri Aurobindo argomenta, sulla base delle dottrine a lui più congeniali, quelle di matrice induista, nonché in virtù della propria brillante visione dello Yoga, in merito alle molteplici definizioni che tratteggiano il panorama spirituale...
Meditazione Camminata – Ven. Sujiva
La meditazione camminata è un’antica pratica che unisce il movimento del corpo con la consapevolezza della mente. È un modo per esplorare la nostra interiorità e il rapporto con il mondo che ci circonda,...
Essere con te stesso è meditazione – Osho
Osho stavolta è lapidario, la meditazione, così come intesa o interpretata, se non condotta in Occidente è ben diversa dalla meditazione di matrice orientale … ma leggiamolo direttamente dalle sue parole. A noi basti...
Introduzione alla meditazione di visione profonda
La meditazione di visione profonda è una pratica buddhista che mira a sviluppare la calma e la saggezza attraverso l’attenzione al corpo e alla mente. Si basa sul principio che la realtà è impermanente,...
Vostra Madre – Quinto Dalai Lama
Un’ottima tecnica di “meditazione”, ma in senso lato, ovvero un buon esercizio propedeutico o preliminare per migliorare il nostro approccio alla vita di tutti i giorni. Per inciso, prima di riportare il metodo proposto,...
Davvero Uno
Un esempio di meditazione. Contempla un determinato soggetto con cui ti senti in sintonia, in risonanza, che ti alletti o richiami – in modo del tutto spontaneo – la tua attenzione; direi di più,...
Un percorso contemplativo
Il nostro scopo è un po’ difficile da realizzare. Presentare articoli-immagini concernenti più o meno direttamente la meditazione, in modo che le sensazioni suscitate da una loro pur fugace lettura-osservazione – nonché dall’interpretazione degli...
Rendez-vous
Chi sono io? È la prima volta che visito questo benedetto pianeta o non si tratta invece di un banale costrutto di pura, eccentrica fantasia? E gli amici, le frequentazioni di un improbabile passato,...
Chi è colui che contempla? – Daisetz Teitaro Suzuki
Nota introduttiva: la seguente conversazione – un vero e proprio dialogo intercorso tra il quarto patriarca, Tao-hsin e Fa-jung e riportato da D.T. Suzuki, nei suoi “Saggi sul Buddismo Zen” – aiuta a divenire consapevoli...
Come trovare la pace interiore?
Un breve – succinto ed estemporaneo – racconto in itinere; nel senso che l’esposizione è foriera di ulteriori sviluppi e, ovviamente, di numerosi approfondimenti. Me lo ha suggerito, previa richiesta, la Bing Chat, l’intelligenza...
Alba radiosa
Se l’alba che ora incontri quando apri gli occhi al mondo non è così solare da vederla radiosa, sappi che sei finito in un limbo di anime dormienti prive, al momento, di qualunque speranza....