Senza meta
E se la vera meta della nostra esistenza non fosse un punto lontano all’orizzonte, ma un ritorno all’origine, all’essere che già siamo? La meditazione non è l’ennesimo strumento per fuggire, ma l’arte sottile del...
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Trova la gioia nel ‘qui e ora’: meditazione per vivere il presente (Jeff Foster)
Spesso siamo così ossessionati dalle mete future da dimenticare la bellezza del viaggio, creando stress e insoddisfazione. La vera gioia, però, risiede nel presente, nel respiro, nel contatto con il momento attuale. Attraverso la...
Praticare la meditazione come una cerimonia – Joseph Goldstein
Prima di accingersi alla pratica della meditazione è necessario, innanzitutto, chiarire i propri obbiettivi, ossia la retta meta da perseguire. In secondo luogo sarà bene precisare come e quanto ci si debba – o...
L’andatura (storia zen)
Molto tempo fa, nella Cina dei T’ang, un monaco anziano andava in pellegrinaggio al monte Wu-t’ai, residenza di Manjusri, il bodhisattva della saggezza. Vecchio e debole com’era, andava per la lunga strada polverosa da...
Senza tempo
Il tempo di chi non medita vola, corre rapido come una saetta verso una meta che muta di continuo. Il tempo di chi medita rallenta, sembra lì per lì per fermarsi e cogliere o...
Unificazione
Le realizzazioni interiori non creano teorie. Il linguaggio di Dio è il silenzio. La sua voce è quella del vento … Mete Mi riallaccio, in prosecuzione ideale, al mio discorso di sempre. Per...
Precisazioni sulla meditazione
Che cosa è meglio, fingere e autoconvincersi di amarsi l’un l’altro o divenire consapevoli che la vita è amore? Ora effettueremo delle modeste precisazioni. Le prime, di carattere generale, riguarderanno le finalità del nostro...
La via più spedita (per la meditazione)
“Maestro, so bene che ciò che ci separa è solo un nonnulla”, farfugliò la rana in guisa del tutto colloquiale,”ma puoi indicarmi, comunque, la via più sollecita per realizzare la meta?”.