Final-mente
Immergersi nel silenzio della meditazione significa varcare la soglia dove il rumore interiore svanisce per lasciare spazio alla nuda essenza dell’essere. Esiste un rifugio inviolabile in cui l’incessante fluire del mondo non può più...
Taggato: spontaneità
Meditare in novembre
Quando il tempo si fa incerto e l’autunno avanza con i suoi sorprendenti silenzi, la meditazione non cerca definizioni né metodi impeccabili, bensì accade come un semplice evento, quasi inatteso, quasi dimenticato. In novembre,...
L’amore incondizionato: come la meditazione ci insegna a donare senza aspettative (Osho)
Nella pratica della meditazione e della consapevolezza, impariamo che l’amore non è qualcosa da cercare o da pretendere, ma un dono da offrire liberamente e senza condizioni. Troppo spesso, confondiamo l’amore con il bisogno...
Osservare sé stessi – James Low
James Low invita a una meditazione profonda e consapevole sul sé sviluppando, pressappoco, i seguenti punti: “Osservazione di Sé”: il testo esplora il concetto di auto-osservazione nel Dzogchen, una tradizione del buddhismo tibetano. Si...
Meditazione e cambiamento sociale – Sharon Salzberg
I cambiamenti sociali più sostanziali, quelli in soccorso della comunità, per favorire le relazioni quanto per alleviare ogni genere di difficoltà, nonché per estinguere la piaga dell’indigenza, non possono realizzarsi se non in virtù...
Tre vie, tre modi di meditare – Daniel Odier
Questo articolo di Daniel Odier ci propone tre vie diverse per approfondire la nostra pratica meditativa: il buddhismo zen, il taoismo e il tantrismo. Ognuna di queste tradizioni ha una propria visione della realtà...
Essere spontanei – Alan Watts
Se vi sentite costretti, limitati o frustrati dalla vostra mente, forse è perché avete perso il contatto con la vostra spontaneità naturale. Questa è la tesi di Alan Watts, uno dei più noti divulgatori...
La meditazione ti crea qualche tensione?
La meditazione, la progressiva contiguità con l’essenza, ti suscita apprensione? Oppure, il crescente – seppur graduale – risveglio dell’energia intrinseca ti crea qualche tensione?
Qui e ora, al centro del nostro essere – J. Kornfield – J. Goldstein
A volte, lungo il corso della propria vita – ossia della strenua e finanche inspiegabile ricerca spirituale che proseguiamo, spesso con ostinazione, persino contro ogni senso logico, pressoché ad oltranza – sopraggiunge un momento...
Al momento giusto
Se l’ora di meditazione fosse davvero un’ora di silenzio potremmo dire di aver centrato il massimo dei nostri obbiettivi. Sennonché l’ora si riduce, spesso, a pochi minuti durante cui, peraltro, il silenzio sarà solo...