La meditazione della trasparenza
«Dai diamanti non può nascere niente … dal letame può nascere un fiore. (Fabrizio De Andrè. Sulla via del Campo)» Questa frase mi è rimasta impressa da sempre. Che significa? I diamanti sono già,...
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Preghiera, meditazione, guarigione
La meditazione è come una casa aperta. Chiunque transiti da quelle parti può soffermarcisi per il tempo che gli aggrada, ritenga opportuno o gli sia giovevole e riceverne tutti i benefici possibili; tra cui,...
Guarire … in coscienza
Mentre la religione è l’oppioide per eccellenza della cattiva incoscienza, la meditazione è il gateway (porta, entrata, ingresso) dell’universo della guarigione interiore che poi si riflette, immancabilmente, sul modo in cui affrontiamo gli eventuali...
Tra meditazione e preghiera
«Che tutti gli esseri possano avere la serenità necessaria ad accettare le cose che non possono cambiare, il coraggio necessario a cambiare le cose che possono cambiare e la saggezza necessaria a distinguere le...
Cos’è che può aiutarmi?
Semina un pensiero e nascerà un’azione. Semina un’azione e nascerà un’abitudine. Semina un’abitudine e nascerà un carattere. Semina un carattere e nascerà un destino. Poiché la mente precede i modi d’essere, originati dalla mente,...
Meditazione – Swami Vivekananda
Cominciamo con un breve riepilogo introduttivo che tenta di riassumere e schematizzare l’essenza degli insegnamenti dello yogi Swami Vivekananda, evidenziando la meditazione come percorso verso la pace interiore e la comprensione profonda. Stato Meditativo:...
Andare oltre le parole si chiama meditazione – Nisargadatta Maharaj
Anche se i soggetti più adusi ai risvolti pratici della meditazione sanno già che il fine ultimo, la meta vera e propria, è andare, con la massima naturalezza possibile, oltre il gioco delle parti,...
Quesiti senza tempo
Quesiti che potrebbero essere posti da chiunque, qualunque sia il sostrato culturale o comunque la si pensi, quantunque ci si ritrovi d’accordo o meno, sebbene lo spazio che in apparenza ci separa sia incalcolabile...
Lasciar cadere il pensiero – Osho
Osho spiega che la meditazione non è un’attività mentale, ma uno stato di chiarezza e consapevolezza, che si raggiunge quando si lascia cadere ogni pensiero e si osserva la propria essenza interiore. Il metodo...
Filosofia del vuoto – Alan Watts
Siamo davvero sicuri che il vuoto sia una dimensione priva di alcunché? Sprovvista, cioè, del benché minimo appiglio, senza quindi estensione, grandezza, lunghezza, larghezza, altezza, superficie, profondità … Hui Neng prova a dare la...
L’essenza della meditazione
La meditazione è uno stato di riposo naturale della mente. E’ un dono che l’esistenza elargisce a taluni in modo del tutto spontaneo; e, in quanto tale, dovrà essere redistribuito a chiunque in maniera...
Un approccio essenziale
L’intenzione non è sufficiente. Sia la volontà deliberata di adottare un comportamento viepiù compassionevole, che l’obiettivo di divenire sempre più consapevoli – senza applicarsi in modo equilibrato nella meditazione – non sono sufficienti a...
Il Samadhi dello specchio prezioso
I versi del seguente – famoso – componimento poetico del maestro zen Tung-shan (807-869) esprimono – in sintesi e in guisa davvero esemplare i concetti più ricorrenti della tradizione zen. Senonché, in realtà, non...
Quattro tipi di cavalli – Shunryu Suzuki-roshi
Quanto più si è consapevoli, ossia attenti e concentrati sulle circostanze che si avvicendano, pressoché di continuo, nella cornice soggettiva del proprio panorama esistenziale, tantopiù le nostre risposte diventano rapide e pertinenti. Quando poi...
La meditazione – Chokyi Nyima Rinpoche
La meditazione è una pratica fondamentale per realizzare la nostra essenza illuminata, la natura di buddha che risiede in tutti gli esseri senzienti. In questo articolo, il rinomato maestro buddhista tibetano Chokyi Nyima Rinpoche...
Praticare la meditazione è guardare in profondità – Thich Nhat Hanh
La pratica della piena consapevolezza – esperita con l’ausilio della meditazione – ci conduce – invariabilmente – verso la pace, la gioia e la liberazione. Questi tre elementi sono strettamente correlati: la liberazione procura...