Chiamala come vuoi
Meditazione, ossia la mente che osserva la mente. Quando durante il tuo insight introspettivo contempli – seppur con relativo distacco – il cielo interiore, sei subissato – spesso e volentieri – da un turbinio...
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Il bel piattino
Sei cordiale, amabile e gentile. Ti hanno insegnato a provar compassione. Ora ti senti finanche amorevole. Nutri una fiducia smisurata per chiunque abbia un bell’aspetto, modi gentili, persuasivi o suadenti. Ma si tratta davvero...
Meditare sui limiti
Che stranezza, meditare sui limiti. Quali sarebbero? Partecipi, ma ti trattieni un po’. Pensi che un margine di non-coinvolgimento, un cantuccio per ogni evenienza, sia irrinunciabile. Sicché sei sempre parziale. Quando osservi soltanto credi...
Scritte a margine (sulla meditazione)
Frasi scritte a margine – come commento o per introdurre brevi articoli o filmati sulla meditazione – che sintetizzano – nei rispettivi contesti – riflessioni ben più articolate. Visioni sulla via della consapevolezza. Elaborate...
Suggerimenti per la meditazione
Le brevi frasi trascritte in questa pagina – semplici spunti da ponderare e singole indicazioni su cui riflettere – sono state elaborate – nel corso di varie circostanze – dai curatori del sito. Il...
Aforismi Sufi (Abdulhalik)
Vi proponiamo alcune massime, del XII secolo circa, che “Abdulhalik” lasciò in un resoconto sulle tecniche spirituali sufiche, ovvero la “Essenza dell’insegnamento dei maestri”. Questa sorta di aforismi, piuttosto che sibillini ed enigmatici spunti,...
Aforismi sulla via della meditazione
Aforismi su aforismi … È quasi come se ciascuno volesse fregiarsi di una massima, di un adagio, imprimerselo nella mente, crederci, ma se una volta tanto dobbiamo essere sinceri servono di più 10 minuti...
Osservare la natura è una sublime forma di meditazione – J. Krishnamurti
Essere immersi nella natura è una forma di meditazione straordinaria. Ma non basta osservarla con sufficienza, bisogna viverla appieno con un’intensità soprasensibile. Il fulcro dell’attenzione, sia che si tratti dell’ambiente che dei rapporti interumani...
Meditazione secondo Gurdjieff
Gurdjieff sostiene che l’uomo vive “addormentato”, come un automa privo di vera consapevolezza. Propone una “Quarta via” che integra corpo, emozioni e intelletto senza rinunciare al mondo, basata sulla comprensione dell’inconscio e sullo sforzo...
Gemella
Se ti credi integerrimo, sappi che la vera meditazione svela l’inganno celato dietro la facciata di una presunta perfezione. Dietro l’inappuntabile travestimento si nasconde un egoismo schiacciante, dissimulato persino quando l’anima, in un incontro...
Vivere
Se ti senti stanco, disilluso o in preda a un’eccessiva spensieratezza, sappi che la vera meditazione non promette risultati eclatanti, ma offre un dono inestimabile: la capacità di specchiarsi nella propria autentica coscienza. È...
Speranza
Il coraggio di abitare l’istante presente, liberati dal giogo delle speranze e degli obiettivi futuri, è l’essenza della vera meditazione. Abbandonare la ricerca dell’ennesima via di fuga per contemplare l’essere qui e ora, nell’adesso,...
Senza fine
Il vero bandolo della matassa esistenziale non si dipana nella furia del fare, ma nell’arte della meditazione, l’unica via per disincagliare il naviglio della consapevolezza dalle secche dell’urgenza. Quando l’orizzonte si tinge di plumbeo...
Risveglio
Ti sei mai chiesto se la vera essenza della meditazione possa trovarsi oltre le parole, in un silenzio che dimora al centro del frastuono mentale? Questo scritto non intende insegnare alcunché, né magnificare facili realizzazioni, ma...
Scintille
Sovente la meditazione dischiude varchi inattesi sulla natura dell’essere, ove l’illusione della separazione svanisce dinanzi all’evidenza dell’assoluto. Non v’è nulla da acquisire, bensì solo da rammentare: al di là delle maschere transitorie e delle...
Rinascita
Un’esplorazione sul nucleo più autentico dell’essere, al di là della personalità e dei pensieri. Un invito a riconoscere, nella pratica meditativa, la natura della vera essenza.