Taggato: essenza

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Il bel piattino

Sei cordiale, amabile e gentile. Ti hanno insegnato a provar compassione. Ora ti senti finanche amorevole. Nutri una fiducia smisurata per chiunque abbia un bell’aspetto, modi gentili, persuasivi o suadenti. Ma si tratta davvero...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare sui limiti

Che stranezza, meditare sui limiti. Quali sarebbero? Partecipi, ma ti trattieni un po’. Pensi che un margine di non-coinvolgimento, un cantuccio per ogni evenienza, sia irrinunciabile. Sicché sei sempre parziale. Quando osservi soltanto credi...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Gemella

Ci crediamo integerrimi, perfetti. Il travestimento mimetico con cui dissimuliamo la quotidianità oggettiva d’impulsi e desideri è inappuntabile. In genere nulla può scalfirlo. Tranne, ovviamente, l’evidenza di un incontro fortuito che ne disveli l’intrinseco:...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Speranza

Le poesie sulla meditazione formulano, in sintesi, vere e proprie indicazioni meditative. Certo, si tratta solo di cenni, di spunti da cogliere al volo. Se, ad esempio, ti suggerisco di contemplare l’essere – indipendentemente...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Senza fine

La vita ha ritmi propri. In ogni momento potrebbe verificarsi un’impasse. Ma se speri di risolverla in un batter d’occhio, o forzando i tempi, non otterrai nulla, il tuo vascello esistenziale si arenerà tra...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Scintille

Onde, poi scintille, se non minuscoli, inverosimili frammenti che convergono per ricomporre il mosaico della vita. L’allestimento primevo è uno, l’estrinsecazione successiva sembrerebbe piegarsi ai codici del caso, ovverosia subire le direttive della necessità....

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Un approccio essenziale

L’intenzione non è sufficiente. Sia la volontà deliberata di adottare un comportamento viepiù compassionevole, che l’obiettivo di divenire sempre più consapevoli – senza applicarsi in modo equilibrato nella meditazione – non sono sufficienti a...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Rinascita

L’idea di rinascita non è affatto bislacca. Che qualcosa d’estremamente importante, di geneticamente essenziale, si tramandi, mi sembra ovvio. Con ogni probabilità quel codice veicola pure modelli di comportamento, e quindi culturali. Ma al...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare (sull’essenza)

La poesia è uno tra gli strumenti d’indagine introspettiva e di ricerca spirituale più efficaci che sia mai stato possibile persino immaginare. Non v’è nulla che miri così dritto all’essenza. Che poi la colga,...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare sull’avidità

Già, l’avidità! Da dove nasce, dall’ego? L’avidità nasce soprattutto dalla paura. Al punto che se vuoi eliminare davvero l’avidità devi superare il senso di carenza, mancanza, inadeguatezza. Devi superare il terrore, se non il...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare sui nomi

Dai resti delle perdute cronache d’un mitico pellegrino. «Simulare, questo è l’atteggiamento per eccellenza più abituale tra le masse dei cosiddetti umani. Fingere, quest’altra è l’espressione più efficace per descrivere la parodia così definita...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Chi sono io?

Chi sono io? L’essenza della ricerca, l’incontrovertibile nucleo d’una passione, un’anima inetta che scruta inconsapevole tra i meandri del proprio passato, poi si proietta verso un ipotetico futuro, ma manca sempre l’unico luogo e...