Nome: Sujiani

Quesito:

Lavoro come impiegata in un ambiente molto stressante e mi piacerebbe riuscire a “ricordarmi di me” durante il giorno e cioè riuscire a conciliare lavoro & meditazione per non trasformarmi in un robot per 8 ore e finire in depressione per le ore successive e quindi riuscire a percepire la spiritualità anche nel quotidiano. Spero di ricevere una risposta e Vi ringrazio.

Risposta:

Ciao Sujiani, scusa per il ritardo. Ecco la risposta, anche se la domanda non è proprio esplicita. L’esercizio che ti riproponi è ottimo. Provalo senz’altro. Dapprincipio continuerai a dimenticare spesso il tuo obiettivo. La prima fase è complicata. Però non dovrai demordere. Tuttavia, se insisti, i periodi di attenzione saranno sempre più lunghi sino a divenire spontanei. A quel punto non ti renderai più nemmeno conto di “meditare” e la tua vita assumerà “colori” molto diversi dal consueto. Sarai consapevole di te stessa, del mondo che ti circonda, dei tuoi pensieri e, talvolta, persino di quelli degli altri. Questa è una tra le molte “meditazioni” possibili. Sinceramente, non so se è quella più adatta al tuo temperamento. Se non ti soddisferà provane altre.