Attimi… per meditare
Attimi durante cui si chiacchiera, o si rievoca qualche vicenda del passato. Attimi durante cui ci si ripropone di dare il meglio di se stessi. Attimi che sopraggiungono senza che nessuno li abbia nemmeno...
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Meditazione, la purezza del nostro essere – Jon Kabat-Zinn
Lo scetticismo è una prassi piuttosto abituale della mente che s’ingegna di continuo a discriminare, seppure con lo scopo di salvaguardare la propria integrità essenziale. La vera trasparenza – l’autentica dimensione della quiete –...
La trasparenza
Che differenza c’è tra una mente calma e una mente confusa o persino angustiata? La trasparenza! Una psiche angustiata è pervasa da pensieri torbidi che impediscono alla luce eterica (è una digressione poetica) di...
Trasparenza
Anche se cogliere pienamente l’oggi, l’attimo, l’istante, è un nobile obiettivo, quando il clima o l’ambiente naturale in genere diventa insopportabile ti assalgono una pletora di dubbi. Ciò che consideriamo civiltà è davvero tale?...
Come medito
I metodi di meditazione sono tanti. Con il tempo mi sono reso conto come ciascun approccio abbia determinate peculiarità, ma non solo, i più esperti adattano i criteri generali alla propria indole. Anni fa...