Cosa significa meditare? Per molti, si tratta di una pratica spirituale che mira a raggiungere stati di coscienza alterati, a connettersi con il divino, o a liberarsi dal ciclo della sofferenza. Per altri, è...
Lo scrittore e insegnante buddhista Stephen Batchelor ci spiega come la meditazione possa aiutarci a sviluppare una maggiore fiducia in noi stessi, a superare le nostre paure e a vivere con più serenità. Stephen...
L’idea della rinascita, nonché di tutte le sue implicazioni, può essere tanto rispettabile quanto si preferisce, ma si tratterà, pur sempre, di una mera supposizione. Accettarlo è, di per sé, un indizio che la...
Breve raccolta di aforismi a tema. L’introspezione ti offre copiosi benefici. Diverrai più sensibile, il cielo non ti apparirà più come semplicemente azzurro, richiamerà i tuoi stati d’animo più profondi, la calma della mente,...
Qual è la relazione tra mindfulness e buddhismo? Stephen Batchelor lo spiega con dovizia di particolari. La mindfulness, nello specifico “meditazione di consapevolezza”, non è una semplificazione tout court della pratica finemente buddhista. Ciò...
Ho sempre considerato la teoria del karma come un escamotage di natura etica per stimolare il lato più emotivo di ciascuno in una direzione più compassionevole. In realtà ci sarebbe un ulteriore scopo, forse...
Ben lungi dallo svolgere un ruolo di relativo quietismo che si tende, seppur involontariamente, ad attribuirgli, la meditazione, in virtù del processo di ridondante consapevolezza che, suo malgrado suscita, affina e acutizza a tal...
Quante volte hai ascoltato affermazioni perentorie di matrice mistica del tipo: la fede è la chiave di volta di qualsivoglia cammino spirituale, è la condizione sine qua non senza di cui ogni via –...
Più che fare affidamento su se stessi, ovvero sulla propria autoconsapevolezza, il Buddha esortava innanzitutto alla contemplazione di ciò che è così com’è, senza anteporre alcuna sovrastruttura egoica o culturale, se non finanche aprioristica,...
La pratica della meditazione, supportata – come sarebbe opportuno – da una puntuale e costante consapevolezza della nostra incessante tendenza all’individualismo, è l’unico strumento sufficientemente sollecito per superare le ordinarie idiosincrasie personali e affrontare...