Nel vasto regno della meditazione, la pratica della mindfulness si erge come un faro luminoso, guidando i viaggiatori interiori verso una consapevolezza profonda e serena. Nella nostra esplorazione di questa disciplina millenaria, ci immergiamo...
Argomentare sulla meditazione, specialmente quando si tratta di descrivere un metodo così efficace e fondamentale come la “vipassana”, non è per nulla semplice. E’ meglio esporre meticolosamente il processo… o sarebbe più utile tracciare...
Sati non significa nulla o, se preferisci, è un termine sanscrito per designare l’attenzione. Se osservi la vita con cura non rimarrai deluso. L’osservazione oggettiva è l’arte interiore più nobile che esista. E’ la...