Il pensiero è una forza – Aurobindo
Quando la mente si placa affiora un’intelligenza altra, luminosa. La meditazione come via per accogliere pensieri che portano in sé un potere autentico.
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Il regno dell’Essere – Eckhart Tolle
Quando la presenza diventa più forte del condizionamento mentale, il passato perde potere. La meditazione come via per uscire dal pilota automatico e ritrovare la scelta autentica.
Talvolta ascoltiamo, talvolta parliamo; ecco tutto – Shunryu Suzuki-roshi
La meditazione fiorisce nel silenzio di uno scambio che non cerca approdo, un rarefatto spazio di ascolto dove l’ego depone finalmente le armi. Esiste una forma di comunicazione sottile, simile a un soffio che...
Mantieni elevati i tuoi principi – Eileen Caddy
Elevare l’esistenza mediante la dedizione assoluta e il dono disinteressato permette di toccare vette di pace inesplorate. Un invito a vivere ogni istante come un’offerta sacra verso la pienezza dell’essere.
Ciò che stiamo cercando è già qui (Alan Watts)
La meditazione è l’arte di dimorare nell’istante, quel varco silenzioso dove la ricerca affannosa svanisce per lasciare spazio allo stupore. Troppo spesso rincorriamo orizzonti lontani, ignorando che l’infinito pulsa proprio sotto i nostri passi,...
La consapevolezza dell’ordinario è la nostra pratica di liberazione (Ajahn Sumedho)
Esiste un’armonia segreta nascosta nelle pieghe del quotidiano, una melodia che la meditazione ci invita a percepire oltre il clamore delle distrazioni ordinarie. Spesso inseguiamo l’eccitante e l’insolito, ignorando la sacralità di un respiro...
Cerimonia del tè (Alan W. Watts)
La meditazione può nascondersi nei gesti più umili e quotidiani, dove il tempo perde rigidità e l’istante si dilata. In certe arti silenziose dell’Oriente, anche preparare una semplice bevanda diventa disciplina dell’attenzione, sobrietà dello...
La semplice verità (Ram Dass)
Dedicarsi alla meditazione equivale a varcare la soglia di un tempio senza pareti, dove il sacro non si nasconde in formule arcane, ma nel respiro di un amore onnipervadente. Spesso cerchiamo verità lontane, ignorando...
Difficoltà nella pratica (di meditazione) – Shunryu Suzuki-roshi
Affidarsi al silenzio della meditazione non significa rincorrere una perfezione astratta, ma accogliere con benevolenza ogni inciampo che scuote la nostra quiete. Le ombre che proiettiamo sul cammino sono spesso luci che indicano l’attaccamento...
Chi eri prima di nascere in questa vita? (Alan W. Watts)
Immergersi nel silenzio della meditazione significa sfiorare l’essenza di un cosmo vibrante, dove la realtà che percepiamo è solo una melodia scelta tra infinite frequenze possibili. Spesso dimentichiamo di essere l’intero albero e non...
Conoscere se stessi: consapevolezza di vuoto e paura (Jack Kornfield)
Immergersi nel silenzio della meditazione è come schiudere una finestra su un oceano in perenne movimento, dove ogni flutto nasconde segreti antichi e correnti sommerse. Spesso ci lasciamo cullare dai riflessi superficiali dei nostri...
Il gioiello della vita (meditazione) – Charlotte Joko Beck
Esiste un richiamo silenzioso che scuote l’anima, un invito alla meditazione che non ammette scorciatoie né deleghe a mani altrui. Spesso ci smarriamo inseguendo approdi sicuri in figure esterne, fuggendo da quella solitudine feconda...
Meditazione e presenza mentale – Joseph Goldstein
La nostra mente tende spesso a oscillare tra il desiderio e il rifiuto, smarrendo quella stabilità naturale che risiede nel profondo. Praticare la meditazione ci permette di accogliere ogni sfumatura dell’esistere, dai picchi di...
Nulla è frutto del caso – Eileen Caddy
Nel silenzio che la meditazione sa offrire, emerge la sensazione che ogni evento abbia un suo posto, una sua logica sottile che invita a osservare con calma ciò che accade. Quando la mente si...
Mantenere la consapevolezza – Charlotte Joko Beck
Nel cammino interiore accade talvolta di percepire una quiete inattesa, dove ogni evento appare semplicemente giusto così com’è. Questo stato di limpidezza non scaturisce da uno sforzo della volontà, ma risiede nella capacità di...
Liberi dall’identificazione con l’ego – Eckhart Tolle
Spesso ci ritroviamo prigionieri di tempeste interiori dove il sentire e il pensare si alimentano in un vortice incessante, rendendo arduo il semplice atto di restare testimoni di sé stessi. Quando la mente tenta...