Sulla via (della meditazione)
Troppa conoscenza porta all’agitazione; è meglio vuotare la mente. Più pensi, più grande è la perdita; è meglio la pratica dell’attenzione. Shih Wang Ming (VI secolo d.C.) C’é un tempo, ma forse è meglio...
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Pratica mahayana del tonglen (meditazione) – Alan Wallace
L’oscurità è soprattutto assenza di luce, quindi di compassione, nonché dei migliori propositi possiate mai concepire… o sognare. Farsi carico, emotivamente, dell’altrui sofferenza immaginando di disperderla con la luce e la consapevolezza che pervadono...
Consapevolezza degli stati mentali – Jack Kornfield
Lama Yeshe diceva: « Per diventare lo psicologo di te stesso non devi studiare chissà quale grande filosofia: ti basta esaminare la tua mente ogni giorno. In fondo esamini già tutti i giorni le...