Ora qualche breve suggerimento per chi volesse meditare in modo semplice e immediato. Una manciata di versi per incoraggiare chi si sente depresso o non reagisce più. La società ti ha ostacolato? È probabile che non ti abbia concesso nessuna chance. Poi ci si sono messi talune conoscenze, determinati amici, che anche se non te lo lasciano intendere hanno il loro bel giudizio stampato nel sorriso, nei modi, sulla fronte. A questo punto è ovvio che tu non sappia più cosa fare; e tergiversi. Le opzioni di ultima istanza più tradizionali erano mettersi a pregare; e non le escludo. In più ti proporrei di provare a meditare. In modo semplice, senza impegno, senza richiami religiosi. Lo scopo è riuscire a concentrare il tuo spirito per riprendere, in un secondo momento, le redini della tua splendida vita.

Riprenditi la vita

La prova che non osi
perché sei un po’ … dubbioso? …
non è che la riprova
del tuo timore eterno
di battere altre vie … 
Per superar te stesso?
No, no, tu sguazzi nel pantano
come se fosse una seconda pelle.
Ciò che in realtà tu cerchi
è di procrastinare
quest’apparente impasse
in cui sembri a tuo agio.
Non v’é nessun cimento,
ma solo un esercizio
in cui concentri tutto,
sia il corpo che la mente.
Dopodiché si schiudon
le porte di quei mondi
che sono la salvezza
per quelli come te.
Coraggio, non cedere all’impulso
d’arrenderti al disagio
se non mollar la presa
per correre all’indietro.
Riprenditi la vita.
Respira ora all’unisono
con ciò che accade già.