Meditare al tramonto
C’è un istante magico che si ripete ogni giorno, quando il sole, prima di congedarsi, sembra esitare sull’orizzonte, donandoci quel breve miracolo che chiamiamo tramonto. In questo passaggio sospeso tra luce e ombra, quando...
Taggato: quiete mentale
In meditazione
Non tutto ciò che giunge alla mente può essere compreso, e non tutto ciò che si comprende merita d’essere immediatamente svelato. La meditazione invita a sostare sul limite del non detto, nel punto esatto...
In sofferenza
Ciò che affiora nelle pieghe dell’esistenza non è sempre agevole da interpretare. La sofferenza, quando si presenta, lo fa con una tale determinazione da sembrare quasi una voce antica, che richiama all’essenziale. In quei...
Meditazione, silenzio e presenza mentale (Roy Eugene Davis)
A volte, durante la meditazione, emerge il bisogno di dirigere l’attenzione in modo più consapevole, come se fosse necessario allenare lo sguardo interiore a fermarsi in un’area più chiara della mente. In questo contesto,...
Liberarsi dal dialogo interiore: un percorso di quiete mentale (Eckhart Tolle)
Nel labirinto della coscienza, sovente ci ritroviamo intrappolati in un incessante monologo interiore, un flusso di pensieri e preoccupazioni che oscura la limpidezza del presente. Questo continuo chiacchiericcio mentale può generare ansia, disagio e...