Chiaro
Una poesia per meditare – o sulla meditazione – deve aiutarti, innanzitutto, a smettere di pensare senza che ce ne sia davvero urgenza. Deve aiutarti a mollare la presa del pensiero discorsivo che fomenta...
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Il segreto per essere felici – Joseph Goldstein
Ogni nostro atto produce un effetto, tutte le nostre azioni hanno una conseguenza. Nell’insegnamento del Buddha si chiama legge del karma, la consapevolezza di essere eredi delle azioni compiute. Vi si fa riferimento chiamandola...
Suggerimenti per la pratica – Lama Thubten Yeshe
Come iniziare la giornata con la saggezza del Dharma? Invece di seguire il richiamo istintivo del vostro ego per il caffè, svegliatevi con consapevolezza, attenti alle vostre sensazioni interiori e al vostro stato d’animo....
Lo scopo della meditazione – Lama Thubten Yeshe
Meditiamo per scoprire come funziona la nostra mente, non per cambiare le nostre idee, filosofia o per provare un trip orientale. Meditiamo per indagare l’energia di base che possediamo, l’energia del nostro corpo, della...