Ramana Maharshi è stato uno dei più grandi maestri spirituali dell’India moderna, noto per la sua saggezza e la sua semplicità. Nel suo ashram a Tiruvannamalai, riceveva molti visitatori che gli chiedevano consigli e...
Brevi risposte a singolari quesiti senza tempo: “Karma e responsabilità collettive – Meditare prima o dopo aver svolto attività fisica? – Matrix”.
Anthony De Mello affronta l’obiezione che gli esercizi di consapevolezza non siano contemplazione o preghiera cristiana. Quindi definisce la preghiera come comunicazione con Dio usando parole, immagini e pensieri; e la contemplazione come comunicazione...
La tecnica vipassana è un metodo di meditazione che si basa sull’osservazione di sé stessi, per vedere le cose come sono veramente e liberarsi dalla sofferenza. È una tecnica antica, insegnata dal Buddha più...
Proseguo nella pubblicazione di alcuni quesiti e relative risposte sulla meditazione già presentati a suo tempo nelle prime pagine del sito. Argomenti del genere possono pur sempre rivelarsi d’aiuto.
Com’è che si crea l’io? Quanti di voi sono giunti a credere che la sua esistenza preceda finanche l’essenza? La maggior parte lo dà per scontato. Lama Zopa Rinpoche ce lo spiega in modo...
Il buddhismo è una delle più antiche e diffuse tradizioni spirituali del mondo, fondata sugli insegnamenti di Siddharta Gautama, noto come il Buddha. Ma quali sono i concetti buddhisti basilari che guidano la pratica...
– #Riflessioni in prospettiva spirituale su #interdipendenza e #impermanenza. #Spiritualità tout court, senza se e senza ma, con molti #dubbi e davvero poche #certezze per #meditare su tutto senza cambiare nulla. L’ennesimo sottile invito...
Quanto più vivi nella periferia dell’essere – te stesso –, tanto più sei identificato con il mondo. Perché ne parlo? Dialogavo con una persona amica quando d’improvviso mi sono sentito profondamente ferito.
Jiddu Krishnamurti esalta la meditazione come superamento dei limiti del pensiero quotidiano. Definisce la meditazione come la cessazione del pensiero, aprendo le porte a una comprensione del mondo che trascende l’immaginazione. La mente meditativa...
Quattro chiacchiere – quattro si fa per dire – sull’insicurezza. Che tragedia …! Ovviamente sei uno che già – di per sé – è in qualche modo – non tergiversare – leggermente ansioso. E...
Jon Kabat-Zinn, uno dei principali esponenti della mindfulness, propone un esercizio di distensione corporea e consapevolezza respiratoria per inoltrarsi nell’alveo misteriosofico del momento presente e infrangere e tracimare gli abituali schemi mentali. Distendersi a...
La meditazione è una pratica che consente di entrare in contatto con il proprio sé interiore – ossia le istanze o convergenze subliminali più profonde – e di esplorare le peculiari emozioni, pensieri e...
Come affrontare l’ansia con l’aiuto della saggezza buddhista e, seppur indirettamente, della meditazione? L’ansia è un’emozione comune che – a causa degli attuali ritmi di vita, nonché la complessità dei rapporti sociali, se non...
Cosa significa – davvero – meditare? Come adoperarsi nel proprio quotidiano, tra le molteplici distrazioni – se non preoccupazioni – incombenti? In questo post, troverai alcune considerazioni di Jon Kabat-Zinn, uno dei maggiori esperti...
Siamo davvero sicuri che il vuoto sia una dimensione priva di alcunché? Sprovvista, cioè, del benché minimo appiglio, senza quindi estensione, grandezza, lunghezza, larghezza, altezza, superficie, profondità … Hui Neng prova a dare la...