La meditazione ci riporta a quei momenti d’intensa e inattesa felicità che tutti abbiamo vissuto almeno una volta, quando difficoltà e paure evaporano di fronte a una realtà più vasta. Molti cercano di riconquistare...
Deepak Chopra afferma che il silenzio e la meditazione conducono alla scoperta di sé e alla felicità, risvegliando compassione, empatia e amore. La Meditazione Trascendentale aiuta a riconoscere e liberarsi dalle “emozioni tossiche” –...
Nella pratica dello yoga, ogni asana è molto più di un semplice esercizio fisico: è un ponte tra corpo e consapevolezza. Garudasana, la posizione dell’aquila, rappresenta un potente strumento per attivare il sesto chakra,...
Una delle sviste in cui s’incorre più spesso è quella di considerarsi avulsi, se non superiori all’ambiente circostante. Sia quello naturale che, più in generale, l’ambiente collettivo, ossia lo specifico contesto sociale. Si tratta,...
“Qui e ora, presenti al presente, nuovi nel nuovo istante”, è la formula emblematica che riassume il concetto meditativo per eccellenza, quello relativo alla propria capacità d’indurre la mente, ossia se stessi, a ottenere...