Attentamente inspira, attentamente espira (meditazione) – Sayagyi U Ba Khin
«Il meditante si ritira nella foresta, ai piedi d’un albero, o in un posto solitario, si siede a gambe incrociate, col corpo eretto e con l’attenzione fissa davanti a sé. Attentamente inspira, attentamente espira....