Meditare sul presente
Un sorvolo ravvicinato – in inglese fly-by, letteralmente volare sopra a – in astronautica è il passaggio ravvicinato di una sonda spaziale, ad alta velocità, in prossimità di un pianeta o di un altro...
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Meditare in solitudine
Meditare in solitudine, ossia meditare da soli senza partecipare a nulla che non sia il proprio silenzio. Meditare senza obiettivi. In questo esercizio persino l’attenzione deliberata verso un determinato oggetto, quindi la concentrazione, è...
Meditazione per esperti
Una finestra sul cielo interiore. Non esiste meditazione se non cominci a calmare la mente. Spero che il titolo dell’articolo non vi tragga più di tanto in inganno. Infatti il sottotitolo recita: meditazione per...
L’arte dell’evidenza
Considera l’interfaccia touchscreen corpo-mente, scansiona la coscienza per rinvenire frammenti di codice-pensiero che il caos emotivo ha ricompilato in guisa del tutto inconcludente … Rammenta che l’onda portante della meditazione è sempre la calma...
Errori nella meditazione
Avere in mente l’obiettivo di meditare è un errore. La meditazione procede. La meditazione fluisce, defluisce, scorre. La meditazione si può concretizzare solo se non ti opponi a nulla. La meditazione è un gioco,...
Cambiare con la meditazione
Volete cambiare il mondo? Che ne dite di cominciare da voi stessi? Che ne dite di venire trasformati per primi? Ma come si ottiene il cambiamento? Attraverso l’osservazione. Attraverso la comprensione. Senza interferenze o...