Viviamo immersi in un “sogno collettivo”, plasmato da regole e convinzioni esterne che ci allontanano dalla nostra natura più autentica. Attraverso la meditazione, possiamo riscoprire la libertà interiore, svincolandoci dalle maschere sociali e dalle...
“La pratica di meditazione dell’Ascolto Compassionevole” suggerita da Thich Nhat Hanh è un invito a coltivare una profonda connessione con noi stessi e con gli altri attraverso la meditazione. Questa pratica si concentra sull’ascolto...
La riflessione introspettiva – definirla subito meditazione sarebbe troppo – rende consapevoli di talune dinamiche della mente che altrimenti sfuggirebbero. Di che si tratta? Del raffronto tra istanze psicologiche diverse, di un continuo paragone...