La meditazione, praticata con sensibilità e presenza, conduce alla limpida serenità di chi osserva senza giudicare e agisce con benevolenza. Gli Addestramenti alla Consapevolezza indicati da Thich Nhat Hanh risuonano come un invito silenzioso...
Sebbene il nucleo di questo scritto non si addentri direttamente nelle tecniche di meditazione, esso dischiude una prospettiva più ampia su come condurre un’esistenza equilibrata e intenzionale. L’autore, forte di una lunga pratica personale,...
Nel silenzio che nasce dalla meditazione, quando il respiro si fa lieve e il tempo sembra dissolversi, può affiorare un sentire inatteso: un amore che non ha nome, né volto a cui rivolgersi. Non...
Ciò che spesso manca nell’esperienza quotidiana non è tanto una risposta ai problemi, quanto un sentire più limpido che restituisca senso alla presenza. Si corre, si desidera, si reclama, ma raramente ci si sofferma...