Un articolo sulla meditazione intesa come familiarizzazione e basato sulle parole di Geshe Gedun Tharchin, un maestro buddista tibetano. Tema principale: la meditazione come ripetizione di azioni mentali positive che portano alla familiarizzazione con...
La meditazione è una pratica che consente di entrare in contatto con il proprio sé interiore – ossia le istanze o convergenze subliminali più profonde – e di esplorare le peculiari emozioni, pensieri e...
La meditazione è una pratica che sfrutta le qualità innate della mente umana: la concentrazione e la saggezza. Esistono due tipi di meditazione: quella stabilizzante, che calma il flusso dei pensieri, e quella analitica,...
La meditazione è una pratica che può portare molti benefici alla nostra mente e al nostro corpo. Tra le varie tecniche di meditazione, una delle più semplici e potenti è quella sul respiro, insegnata...