Henepola Gunaratana insegna che la meditazione è un maestro interiore che purifica attraverso la comprensione. Essa rende la mente flessibile, tollerante e compassionevole. Guardando dentro di sé, l’uomo riconosce le proprie illusioni e debolezze,...
Il silenzio interiore attinge la sua forza dalla disposizione d’animo che precede la meditazione. Prima di raccogliersi, è essenziale coltivare una sincera aspirazione alla pace, offrendo un pensiero di armonia a ogni essere vivente....
Bhante Henepola Gunaratana – adopera – per illustrare il processo di meditazione – l’efficace metafora dell’addomesticamento di un elefante selvaggio. Così come l’elefante, inizialmente ribelle e indomito, viene gradualmente calmato e guidato – o...
Dalla mente ricolma d’impressioni che provengono da ogni dove, alla non-mente priva – in apparenza – di qualunque tipo di pensiero, ossia di costrutto psichico volontario. Allorché il presente spicca come unica scelta di...