La meditazione è lo sforzo di manifestare la pura coscienza, liberandosi dall’illusione corporea e dalle complicazioni superflue. Semplificando la vita, si scopre una felicità via via sempre più autentica. Questo cammino prepara all’incontro con...
La meditazione autentica richiede ben altro che chiudere gli occhi e lasciarsi andare: senza disciplina interiore, senza padronanza di pensieri ed emozioni, si rischia di smarrirsi in territori oscuri dell’anima dove dimorano forze caotiche...
Sharon Salzberg, una delle principali insegnanti di meditazione vipassana e mindfulness del mondo, ha scritto numerosi libri e articoli che contengono riflessioni profonde sulla pratica della meditazione. Le sue parole sono spesso ispirate alla...