Quante volte ci sentiamo come fiori appassiti, privi di quella vitalità che ci rende luminosi? La metafora poetica di Thich Nhat Hanh ci rammenta che la freschezza interiore non è un raro dono, ma...
Quando la meditazione diventa sentiero quotidiano, ci si accorge che il timore di non avere abbastanza svanisce via via, lasciando spazio a un’abbondanza silenziosa che non ha bisogno di conferme né di approvazione: la...
C’è un momento, sottile e quasi impercettibile, in cui la mente sembra arrestarsi e le parole, che fino a un istante prima fluttuavano instancabili, si dissolvono come onde che si ritirano lasciando la riva...
La meditazione non è un lusso né un artificio per pochi, ma un esercizio sobrio e naturale che accompagna chiunque desideri riscoprire uno stato di autentico equilibrio. Non si tratta soltanto di calmare i...
Nel silenzio che nasce dalla meditazione, quando il respiro si fa lieve e il tempo sembra dissolversi, può affiorare un sentire inatteso: un amore che non ha nome, né volto a cui rivolgersi. Non...
Nel ritmo incessante della vita moderna, trovare un momento di calma può sembrare un’impresa ardua. Eppure, la chiave per conquistare uno stato di serenità profonda risiede in qualcosa di semplice e naturale: il respiro....
Nell’orizzonte silenzioso della meditazione, si cela una realtà sottile che, nonostante appaia camuffata agli sguardi frettolosi, si rivela a chi coltiva l’attenzione consapevole. Le sfide quotidiane, con il loro carico di attese e disillusioni,...
Il silenzio, un potente alleato per risvegliare le tue energie interiori. Scopri come la meditazione, praticata nella più assoluta immobilità, possa trasformarti in un vero e proprio magnete “spirituale”. Disciplina e meditazione: un binomio...