Paramahansa Yogananda, l’illustre e indimenticabile maestro di Yoga – ossia dell’arte (per eccellenza) della super-coscienza, prassi che svetta da tempo immemore nell’alveo della spiritualità di matrice secolare –, descrive in breve i passi successivi che procedono dalla concentrazione alla contemplazione sul principio assoluto di luce infinita, per confluire definitivamente nella meditazione vera e propria. Un metodo che si può mettere in pratica subito …
«Fissa una luce e poi chiudi gli occhi. Dimentica il buio che ti circonda e osserva il colore rosso vivo dietro le palpebre chiuse. Osserva attentamente quel colore rosso-violaceo. Medita su di esso e figuratelo sempre più grande. Guarda il tenue chiarore del mare di luce violetta che ti circonda. Tu sei un’onda di luce, un’increspatura di pace che si muove sulla superficie del mare.
Ora osserva attentamente. Tu piccola onda, ti trastulli sull’oceano di luce. La tua minuscola vita è parte della Vita che tutto pervade. Mentre sprofondi nella meditazione, tu, irrilevante onda di pace, divieni il profondo e vasto oceano della pace.
Medita su questo pensiero: “Sono un’onda di pace “. Avverti lo spazio illimitato che si estende sotto la tua coscienza. L’onda deve sentire la vita del vasto oceano sottostante che la regge.»
(Da: Paramahansa Yogananda – Meditazioni metafisiche)
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– Paramahansa Yogananda – Wikipedia
– Aforismi di Yogananda
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