14 – Ansia, questa afflizione così minimizzata! Attraverso la meditazione potrei trovare una soluzione al problema dell’ansia, un equilibrio per una mia pace interiore?
La meditazione non è una terapia per curare l’ansia. Suggerisco di ricorrere innanzitutto alla scienza medica ufficiale. Tuttavia, in un secondo momento, attraverso la meditazione potresti anche provare a risolvere il problema, che in realtà non è tuo, ma così diffuso da sembrare una complicazione sociale. L’eventuale beneficio sarebbe, comunque, solo indiretto.
Tu hai parlato di pace interiore. Ebbene, la serenità può essere si, conquistata mediante una disciplina, ma purtroppo, se ricercata come obbiettivo primario della pratica meditativa diventa quasi inafferrabile.
Allora, anche se, abituati come siamo ad eseguire qualunque incombenza solo se finalizzata ad uno scopo, tutto ciò potrebbe sembrarti inutile, medita “per gioco”. Cioè non come se fosse un impegno gravoso, indifferibile, un affare di stato, bensì un passatempo. Non attenderti nulla. E un giorno, chissà … I “semi” della meditazione germogliano sempre, ma non sappiamo quando.