- Gli aggiornamenti più recenti -

Benvenuti, in questa pagina è presente un elenco con gli aggiornamenti in ordine cronologico. Per una visione d'assieme è possibile consultare il sommario. Se invece si desidera essere informati su ogni singola pubblicazione è preferibile iscriversi al blog tramite e-mail.

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Vivere

Dedicata a coloro che si sentono stanchi e affaticati, a tutti quelli che diffidano di chiunque, ai disillusi che trovano oramai banale qualunque attività; come agli spensierati, straripanti di energia, ma indecisi sul da...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Immaginazione e meditazione

Cosa viene prima, l’immaginazione o la realtà? Innanzitutto stabilisci – tieni ben presente – il confine: ciò che constati, di cui divieni consapevole, quel che il buon senso ti suggerisce consono, adeguato alle circostanze....

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Vigila

La vigilanza è una delle peculiarità più indispensabili alla meditazione. La vigilanza – come peraltro l’attenzione – si realizza sempre nell’immediato presente. Tuttavia il focus sul “qui e ora” non è una pratica. Se...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Libero pensiero

È una poesia sui generis, oserei dire ermetica, se non iniziatica … che allude, ma non traccia. Non ha un’interpretazione univoca. Chiunque la legga può trarne quindi le deduzioni che – in virtù del...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Il perdono – Frank Ostaseski

Oggi, durante i colloqui ho visto persone accostarsi al ritiro con grande sincerità, con il cuore così gentile. Ho anche notato la tendenza a criticarsi proprio quando avremmo più bisogno di gentilezza: ci flagelliamo...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Vetta

Il fascino degli apici, l’ebbrezza che ti da l’altezza. Un’ascesa superba per conquistare i vertici. Ambizione? Dapprincipio è probabile. Chi è che s’incammina lungo un sentiero così arduo – come quello della ricerca spirituale...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Vagheggi

La spia, l’indicatore soggettivo che la nostra meditazione ha iniziato ad avere successo coincide con una sensazione di pienezza. Tuttavia, prima d’allora – tranne rare eccezioni – siamo piuttosto superficiali. Sogno e mèta si...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Accesso al tempo

Chi siamo? Le ipotesi sono tante. Di volta in volta ne adotto o antepongo qualcuna. Quella che mi sembra più idonea per scardinare i falsi costrutti della mente, i luoghi comuni più irrazionali. Le...