- Gli aggiornamenti più recenti -

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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Quintessenza

Chi sei? Qual è la tua vera natura? E se ciò che crediamo di “essere” non fosse altro che un ingegnoso escamotage, un’interfaccia che ci consente d’interagire con l’ambiente circostante? Non confondiamo l’interiorità con...

Dalai Lama

La compassione – Dalai Lama

“La compassione, per come la intendo e per come la intende il Buddismo, non è un sentimento astratto ma una dimensione della mente. È una concreta, positiva disposizione dell’essere umano nei confronti di tutti...

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Meditare in silenzio

Meditare in silenzio è un controsenso, perché la meditazione è già quiete. E non è tacendo o sopprimendo i pensieri, tacitando la mente irrequieta che riuscirai a raggiungere la calma. Meditare in silenzio non...

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La politica per la rana zen

La rana zen, la conosciamo già, è un outsider. Un personaggio sui generis che segue la via della meditazione. E’ un povero essere, uno come tanti, in cerca d’equilibrio e saggezza, ma pure affetto,...

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Citazioni di Swami Kriyananda

1) Diventa una causa, non un effetto, di ciò che accade nella tua vita. Vivi al centro, non alla periferia, del tuo universo personale. Sii chi tu sei, non un eco di ciò che...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Meditare in Giugno

Realismo o sarcasmo? Sensazioni che a volte sembrano quasi imprescindibili, ti fanno dubitare. Di che? Di nulla, dubitare e basta. Sensazioni che se gli presti troppa attenzione o gli attribuisci eccessiva importanza ti disarcionano....

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La concentrazione – Jon Kabat Zinn

La concentrazione è la pietra angolare della pratica della consapevolezza, la cui forza sarà pari alla capacità della mente di mantenersi serena e stabile. In assenza di calma lo specchio della consapevolezza presenterà una...

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Rimani centrato

E’ possibile isolarsi temporaneamente dal trambusto esterno? E’ mai possibile trovare un luogo di vera pace in cui ci si possa rilassare, senza che nulla o nessuno riesca mai a importunarci? Non si tratta...

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Ramingo

Un sorriso non tradisce mai. Anche se la gioia dell’esistenza non può essere individuata nell’immediato, come ad esempio quella di un volto che ammicca felice, ma si cela tra gli stati d’animo che si...

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Rilassamento – Amma

“Figli Miei, quando vi rilassate dimenticate tutto. Si crea uno spazio e la mente diviene vuota. Immaginate di esser seduti in un parco con il vostro amato accanto. Avvengono tante cose nel parco. La...

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Pretese

Pensi d’aver preteso troppo? La vita non è affatto avara. Ma le circostanze sembrano smentirlo. Si, perché la vita ti offre solo se stessa, la natura. Mentre gli artefatti dell’immaginazione inducono a credere nell’impossibile....