- Gli aggiornamenti più recenti -

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Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditazione silente

Diversi anni fa, quando cominciai a collaborare, quasi per gioco, con il sito meditare.it, non avrei pensato di rifugiarmi tanto spesso nella poesia. Il suo vantaggio è nel formulare la meditazione così in sintesi...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Approcci meditativi

Se sono giunto a scrivere questi appunti – quant’acqua sotto i ponti, quante prove e riprove, tentativi, anni e anni di mezza pratica appena appena accennata, un continuo, pressoché semi-eterno, ricorrente tergiversare – è...

Buddha - Budda

Meditazione (Buddhismo tradizione Theravada)

Secondo l’accezione più vasta del termine, “meditare” significa dirigere ripetutamente l’attenzione su un’immagine, una parola o un tema allo scopo di calmare la mente e riflettere sul significato dell’oggetto prescelto. Nella pratica buddhista della...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Medita sui risvolti

Ci sono ancora in giro quei tipi che credono di poter risolvere l’enigma esistenziale – il quesito per eccellenza, la domanda: chi sono io? – con la scienza? Tuttavia sarà meglio precisare. Io sono...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Dov’é? (meditare sul vuoto)

Questa poesia è concepita in modo tale che alla fine, dopo averla letta, tu rimanga con un senso di vuoto. Sarà, … ma perché te lo racconto prima? Perché dovresti afferrare l’opportunità al volo...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare sul vuoto

Le mie albe sono come quelle di un pellegrino. So già che dovrò inoltrarmi su vie già note, così come incamminarmi per esplorare nuovi sentieri. La ricerca spirituale offre prospettive davvero sorprendenti … ma...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Attaccamenti – Jon Kabat-Zinn

È benefico e liberatorio permetterci di riconoscere quanto sia impersonale, in realtà, il processo della vita e con quanta prontezza invece noi tendiamo a reificarla, a farne una questione personale in termini assoluti, e...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare sul potere

Il vantaggio di scrivere poesie sta soprattutto nel fatto che puoi esprimerti in termini così essenziali da riuscire a sintetizzare in poche battute paragrafi interi, impressioni complesse, suggestioni plurime o differenziate che a loro...