Taggato: respiro

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Pratica, pratica, pratica – Jon Kabat-Zinn

Applicarsi è utile. Man mano che prendete confidenza col vostro respiro, vi accorgete che l’inconsapevolezza è dovunque. La respirazione v’insegna che non solo l’inconsapevolezza fa parte dell’ambiente, ma è l’ambiente stesso. Ve lo fa...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - zen

Rinascita, respiro, guarigione

Dal messaggio di un cortese visitatore: «Cari amici, secondo il buddismo non c’è nessuna anima che debba reincarnarsi. Come ho letto nel sito: “La continuità non consiste in una trasmigrazione di anime, bensì nella...

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Preghiera, meditazione, guarigione

La meditazione è come una casa aperta. Chiunque transiti da quelle parti può soffermarcisi per il tempo che gli aggrada, ritenga opportuno o gli sia giovevole e riceverne tutti i benefici possibili; tra cui,...

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Riprenditi la vita

Ora qualche breve suggerimento per chi volesse meditare in modo semplice e immediato. Una manciata di versi per incoraggiare chi si sente depresso o non reagisce più. La società ti ha ostacolato? È probabile...

Buddha, Budda

Ipse Dixit

Quelli, sono venuti come meteore (o come stelle?), e come tali se ne sono andati. Ma, se ne sono davvero andati? Riportiamo qualche breve considerazione su alcuni grandi Maestri di meditazione del passato. Il...

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La ricerca dell’impossibile

La rana zen s’avvicinò quatta quatta al vecchio monaco custode del tempio della non-mente, l’antica istituzione che accoglieva i senza-terra d’ogni dove, purché dediti all’inside cosciente.

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Meditare in novembre

E’ raro che in queste pagine riporti delle vere e proprie tecniche di meditazione. Ma stavolta è diverso. Forse dipende dal tempo, cioè dalle circostanze, oppure, più semplicemente, mi serve un promemoria. Se avessi...

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I ponti della rana zen

Questi racconti non servono a baloccarsi, a distrarsi, a intrattenersi. Non si tratta di storie nel senso più comune del termine. Il loro vero scopo è … nessuno! “Faremo il ponte. Basta con l’isolamento....