Taggato: calma

Confidenze

E’ spirituale ciò che non ha forma, che non cambia, che non porta convenienze, che non può essere pensato, che è ciò che è. … La spiritualità, in sintesi, è l’indipendenza dello spirito di...

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Distinto

Uno con tutti. Si dice poesia, ma in realtà è soprattutto un’indagine. Si dicono versi, ma in effetti sono solo dei piccoli, piccolissimi passi che ti sospingono via via a centrarti nel presente, a...

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Da dove cominciare?

Per calmare i propri pensieri e rivolgersi al limpido cielo interiore è indispensabile, innanzitutto, riuscire a ragionare autonomamente. La mente buddhica, ovvero la medesima mente universale cui si riferirono i capostipiti o antesignani di...

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Egocentrismo

La percezione delle parole che diventano discorsi ed esprimono significati può avvenire a più livelli. Tramite una mente superficiale, inconsapevole delle proprie mire o, più semplicemente, senza intermediazione alcuna. Direttamente, al di là di...

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Il vero progresso

Che strano! La rana zen ha forse deciso di offrirvi un suo nuovo racconto? Non direi. E’ solo la cronaca del primo di una serie di succinti colloqui ch’ella ebbe con il suo più...

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Seguendo il respiro

Una sera durante la seduta meditativa, dopo aver raggiunto uno stato di profondo rilassamento [ … ] mi ritrovai immerso in una luce bianca intensissima [ … ] è come se in quel frangente i miei sensi fossero...

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E fu subito calma

“Stamane mi sono chiesta: da dove spunta fuori questa sorta di nervosismo, di ansia, di tensione o, più in generale, di melliflua agitazione? L’intensità di tali manifestazioni è, ovviamente, molto variegata. Tuttavia, soprattutto, a...

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La pratica della meditazione

Con un titolo del genere si pensa subito a un esercizio spirituale. Il paradosso della situazione è che qualunque sia la via meditativa intrapresa bisognerà realizzare l’esatto contrario di una pratica, ovverosia la dimensione...

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Meditazione individuale

La meditazione è, sostanzialmente, una faccenda individuale. Per anni ho prestato sinceramente fede ai più svariati insegnamenti tradizionali. Ho praticato, alternativamente, diverse tecniche tentando, persino, d’immedesimarmi nel modus pensandi (cogitandi) di chi le aveva...

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Yoga per la pace

Yoga è consapevolezza che il nostro io non è limitato a questo corpo fisico, ma comprende le innumerevoli espressioni della vita inanimata, le sorprendenti manifestazioni di quella animata.