Il percorso spirituale di un pellegrino sulla via della meditazione.

Questi articoli sulla meditazione saranno soggetti ad ulteriori revisioni.

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Finché non ci giriamo e non affrontiamo ciò che abbiamo sempre evitato, che cosa stiamo realmente facendo della nostra vita? La pratica non è quella certa cosa graziosa che facciamo soltanto sul cuscino da meditazione. Finché non impariamo a osservarci obiettivamente e non persistiamo nell'osservazione con sempre maggiore onestà di tutti i modi in cui ci siamo trattenuti per timore, non potremo cominciare ad avvertire la libertà insita nell'uscire dalla nostra stanza protetta per entrare nella vita reale che ci attende.

(Ezra Bayda, Being Zen: Bringing Meditation to Life)

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Prima di morire, Milarepa diede le ultime istruzioni ai discepoli convenuti. Disse: «Quando morirò ... non costruite statue e stupa in mia memoria; alzate, invece, il vessillo della meditazione. Rifiutate tutto ciò che incrementa l'aggrappamento all'ego o ai veleni interiori, anche se sembra un bene. Fate ciò che porta beneficio agli altri, anche se sembra un male. Questa è la vera via del dharma. Poiché la vita è breve e il momento della morte è sconosciuto, dedicatevi interamente alla meditazione. Agite in modo saggio e coraggioso secondo la vostra innata intuizione, anche a costo della vita. In breve, comportatevi in modo di non dovervene vergognare».

(Chogyam Trungpa)

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La meditazione non è ritirarsi sull'Himalaya, né isolarsi dalla vita reale. ... La meditazione non è uno sforzo, non è una attività. La meditazione non è utopia, non è fuga. ... La meditazione è la fine di ogni utopia, di ogni fuga.

(Osho)

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Il vero splendore della meditazione non risiede in alcun metodo, ma nella continua esperienza vitale della presenza mentale. Nonché nella sua armonia, chiarezza, pace e, più importante di ogni cosa, nella completa assenza di attaccamento.

(Sogyal Rinpoche)

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Meditare significa affrontare la realtà e non scappare. Se stai scappando dai tuoi veri problemi, non stai meditando correttamente. Dovresti sederti su un cumulo di calma e concentrazione. Hai bisogno di sederti su un monte di consapevolezza per poter guardare in faccia il dolore e osservare in profondità la natura della tua sofferenza.

(Thich Nhat Hanh)

Il percorso di meditazione nel web » Aprire gli occhi

In quest'autunno, durante cui la mia mente percepisce l'ambiente così sobrio e pacifico che le foglie pare giungano a terra solo dopo qualche tempo, non scorgo ancora nulla di nuovo. La politica è invischiata nelle menzogne di sempre. La cultura ha perso la bussola dell'approfondimento. L'arte non riconosce più la bellezza. La religione teme persino l'armonia. ... Ma ciò che rimane, il silenzio della meditazione, è così ricco d'energia da non riuscire ad esprimerlo.

Consapevolezza

Gli individui sono fondamentalmente buoni, ma ciascuno soffre – in diversa misura – per i bisogni inappagati, per i desideri insoddisfatti. Se si rendessero conto che la necessità primaria dell'esistenza è come un tesoro dimenticato in un remoto ripostiglio della propria dimora ne rimarrebbero davvero sorpresi. Bene, ma dove si trova esattamente il tesoro? Dov'è l'anfratto parapsichico che custodisce così tanta ricchezza? Ovviamente mi esprimo – precisarlo non è mai superfluo – con un metalinguaggio simbolico.

L'anfratto, il calice dell'elisir è innanzitutto l'idea che:

- non ci sono idee o pensieri che possano descrivere, rappresentare, sostituire la realtà;

- la dimensione dello spirito è l'essenza sovramentale che circoscrivi idealmente nel silenzio della pausa tra un pensiero e un altro.

La dimensione in cui interagiamo ora è, perlopiù, quella del desiderio inconsapevole. Quando con la pratica della meditazione la coscienza si espande inizi a comprendere un panorama esistenziale più ampio. ... Che ho concluso affermando ciò, ti ho rivelato qualche verità esoterica? No di certo, proseguiamo ...

Meditazione

Sei capace di pensare a qualcosa senza provare desiderio o ripulsa? Senza, cioè, subire la dicotomia implicita, inerente? Quella è meditazione, una tra le più alte forme di meditazione possibili. Il segreto, uno dei segreti della meditazione è l'idea che bisogna aprirsi alla realtà. Se osservi il respiro, dico "osservi", non "lo pensi" ... Quel'è – per inciso – la differenza tra osservarlo e pensarlo? Se osservi lo segui puntuale, non lo sopravanzi, né rimani indietro. Qui e ora, presente al presente, con il respiro. Se l'osservi apriti alle qualità più intrinseche dell'aria in quanto veicolo del prana. Apriti alla realtà.

Non proteggerti con una corazza d'indifferenza. Non nasconderti in un ipotetico guscio peraltro invisibile. Apriti alle infinite possibilità dell'esistenza. Non irrigidirti mai su posizioni aprioristiche. Esamina e poi decidi di conseguenza. E vedrai un miracolo. La politica diverrà un servizio, uno tra i tanti, non più una mera professione oratoria. La cultura riconquisterà i primati di conoscenza che le competono. L'arte non sarà relegata, ma si affermerà di nuovo nella società. E la religione smetterà di raccontare frottole, di coltivare di tutto ... tranne che compassione, di dividere la gente, di trincerarsi dietro oscuri retaggi pseudo-magici, ma entrerà nel cuore di ciascuno.

Epilogo

Sii vigile, perché la macchina delle illusioni è sempre in agguato. Qualunque approccio spirituale non può prescindere dalla rinuncia alla centralità dell'ego. E la meditazione è il fattore determinante che ti aiuta a conseguire quella consapevolezza sufficiente per aprire gli occhi al mondo, per cominciare a scorgere un barlume di verità.

Grazie per la cortese attenzione

16-11-10 - nick.salius

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