Quesiti 33

From: Claudine
Sent: Saturday, February 07, 2004 6:54 PM
Subject: domanda

Quesito
Ho notato che ci sono alcune persone che hanno già dentro di sé la consapevolezza. Sembra quasi che per loro la meditazione sia uno stato naturale e stanno bene. E' possibile? Mi chiedo se siano esseri privilegiati o hanno acquisito questo stato di grazia in virtù del loro stesso modo di essere. Grazie e complimenti per il bellissimo sito.
Manuela

Risposta
Tali persone, per quanto rare, esistono davvero. Probabilmente, in passato, o nei trascorsi più recenti, hanno vissuto circostanze tali da condizionare il loro atteggiamento nei confronti della vita in direzione di una maggiore consapevolezza verso se stessi e gli altri. Quindi, a mio avviso, non si tratta di esseri speciali, bensì di persone molto comuni che hanno saputo cogliere al volo le opportunità più banali. Hanno cioè tratto gli insegnamenti giusti laddove la maggior parte delle persone non riesce a vederci proprio nulla. Tuttavia attenzione, il fatto di percepire qualcuno come meditativo, compiacente, tollerante, non significa che lo sia davvero. In genere non siamo capaci di giudicare di primo acchito e talvolta potremmo travisare persino dopo tanto tempo. Purtroppo non facciamo che proiettare le nostre buone intenzioni, speranze, desideri e quant'altro. Grazie per la visita ed il gentile commento.

Nome: Andrea
Date: sabato 28 febbraio 2004
Time: 20.05.08

Quesito
Quando pratico la inspirazione addominale avverto del dolore e una forte rigidità del ventre ... come posso rimediare e quale può essere la causa?

Risposta
Ciao Andrea, innanzitutto vai dal medico per tutti i controlli del caso; poi dovresti spiegarti meglio. Se ti riferisci ad una tecnica di meditazione esponila (o riportarla) con precisione. Il "fai da te" è da escludere. Noi ci riferiamo "sempre" a esercizi tradizionali, noti e senza nessuna modifica.

Nome: Laganas
Date: mercoledì 03 marzo 2004
Time: 16.55.07

Quesito
Si può meditare dopo aver praticato un po' di footing, magari facendo passare una ventina di minuti dall'allenamento?

Risposta
Si, è possibile, hai detto bene, forse è meglio lasciar passare qualche minuto, magari limitandosi a camminare in modo che la transizione tra il moto della corsa e l'immobilità di una posizione tranquilla e confortevole sia graduale. Dipende dalla sensibilità individuale: prova e regolati di conseguenza, trova ciò che ti soddisfa e ti fa star bene. D'altra parte anche la corsa stessa potrebbe trasformarsi in una meditazione. Se non corri meccanicamente, ma con attenzione, consapevole di quanto stai facendo, il semplice jogging diventa un esercizio utilissimo. C'è stato un maestro spirituale molto noto, anche se nel contempo un po' controverso, che ha parlato di corsa come meditazione in: Osho - Il libro arancione - Edizioni Mediterranee. Ciao.

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