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Meditazione nel web » Home »
Ultimi Aggiornamenti
In questa pagina trovi un elenco con gli ultimi aggiornamenti di
meditare.it; per una visione d'assieme del sito puoi consultare il
sommario.
- 09-07-10
- Meditazione » Pellegrinaggio interiore
Questa meditazione consiste nel cercare ciò che permane al di là
di qualunque cambiamento, nell'osservare se stessi sino a pervenire
all'indistruttibile, all'inalienabile, a individuare l'elemento
invariante della propria personalità ...
- 07-07-10 - Steps
(Il percorso di meditazione) » Centralità dello spirito
Lo spirito è l'essenza, per sua natura indefinibile, intangibile,
ma non per questo meno reale. Lo percepisci quando sei particolarmente
concentrato. ...
- 06-07-10 - Racconti
per meditare » Il vero miracolo
Tra le "101 storie zen" ne rammento una in particolare. Quella che
narra del "vero miracolo". Un prete si era ingelosito a tal punto
del successo di pubblico di un noto maestro zen ...
- 15-06-10 - Aforismi per
meditare » Spigolature
Le frasi sulla meditazione riportate in questa pagina sono state
scritte – nel corso di svariate occasioni – dai collaboratori del
sito. ...
- 15-06-10 - Steps (Il percorso
di meditazione) » Nirvana (revisione articolo: sostituzione immagini
e modifiche al testo)
Con una terminologia cristiana si potrebbe descrivere il nirvana
come una rinascita – il risveglio – che consente di percepire "il
regno dei cieli" qui e ora, dentro di noi, fuori di noi, su questa
terra ...
- 05-06-10 - Poesie per meditare
» Briciole
Prima di ogni poesia trascorro un breve periodo in meditazione.
Dopodiché mi chiedo. Cos'è rimasto, cos'è che ho trattenuto, che
rammento? ...
- 05-06-10 - Poesie per meditare
» Quando ... la religione
La religione è soprattutto ciò che ci unisce. Quando divide, allorquando
separa, distingue o allontana è ben altro. Quando la religione ...
- 05-06-10 - Poesie per meditare
» Non tutti ...
La vita ordinaria è una finzione continua. A meno tu non sia già
sveglio è un trascinarsi pietoso tra un'ipocrisia e l'altra alla
ricerca costante di rare briciole d'amore. ... Cos'é che potrebbe
soddisfarti davvero? ...
Newsletter del 01 giugno 2010
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01-06-10 - Meditazione » Meditazione, consapevolezza senza pensieri
E' possibile insegnare il benessere, la consapevolezza? Sono forse
pratiche da apprendere, training da realizzare o condurre? ... La
meditazione non è un lavoro interiore di elaborazione degli stati
mentali ...
-
24-05-10 - Risposte » Incostanza nella pratica
Perché non siamo sufficientemente costanti? Prima di tentare di
capire cos'è che causa davvero l'incostanza nella pratica della
meditazione sarebbe meglio spiegare cosa significa crescita spirituale.
...
- 26-04-10 - Steps (Il
percorso di meditazione) » Interdipendenza (revisione articolo:
sostituzione immagini e modifiche al testo)
Che cos'è la verità? Non è certamente un elemento fisso, statico
e irraggiungibile. La percezione della verità dipende dalla propria
consapevolezza ...
- 15-04-10 - Poesie
per meditare » Meditare controcorrente
Tutte le volte che decido di meditare mi si presentano, rievocate
da non so bene quale arcano sortilegio, un'infinità di pensieri
...
- 15-04-10 - Poesie per meditare
» La risposta
Come mai la lettura di determinate poesie può favorire in taluni
un successivo stato di meditazione? Probabilmente perché la meditazione
stessa è come una sottile risposta ...
- 15-04-10 - Poesie per meditare
» Persone
Il tema contemplativo recondito di questo breve componimento in
versi è l'incontro. Una meditazione sui generis sul risultato d'una
propria ricerca interiore ...
- 15-04-10 - Poesie per meditare
» Il bel piattino
Sei cordiale, amabile e gentile. Ti hanno insegnato a provar compassione.
Ora ti senti finanche amorevole. Nutri una fiducia smisurata per
chiunque abbia un bell'aspetto, modi gentili, persuasivi o suadenti.
...
Newsletter del 09 aprile 2010
- 05-04-10 - Steps
(Il percorso di meditazione) » Ideologie spirituali
La meditazione non è protesa oltre l'ego – come taluni simpatici
detrattori tentano di sostenere – ma mira a smascherare i melliflui
giochi dell'ego. ...
- 27-03-10
- Risposte » Rilassamento e meditazione
Meditazione e rilassamento sono quasi sinonimi. Non v'è meditazione
senza rilassamento. Il che non significa necessariamente abbandonarsi,
adagiarsi, distendersi, isolarsi, estraniarsi, ...
- 23-03-10
- Archivio Meditazione » Meditazione nel Kriya Yoga - Furio Sclano
Procedura semplice di meditazione nella tradizione del kriya yoga
...
- 23-03-10
- Archivio Meditazione » Meditazione cristiana
La tradizione cristiana ha fatto nascere ed elaborare un tipo di
meditazione che ancora oggi è praticata in alcune parti del mondo
cristiano come in certi monasteri ...
- 23-03-10
- Archivio Meditazione » Sedersi in silenzio - Daniel Odier
Sedersi in silenzio. La seduta è il laboratorio della tranquillità.
Nella tradizione tantrica la seduta è solo un istante della ricerca,
nulla pareggia la meditazione in azione ...
- 22-03-10 - Poesie per meditare
» Consenso
La ricerca spirituale non è un capriccio o un hobby per individui
indaffarati o annoiati, ma nasce dal tentativo di soddisfare una
profonda esigenza interiore. ...
- 22-03-10 - Poesie per meditare
» Intorno
Se non è strettamente necessario, non interferire mai nella vita
altrui. Invece di migliorare la situazione specifica, con ogni probabilità,
inaspriresti i conflitti ...
- 22-03-10 - Poesie per meditare
» Si, le domande
Le vere domande, quelle sincere, più sentite, che nascono dall'esigenza
di conoscere se stessi per non limitarsi alla superficie o alle
apparenze non hanno mai risposte univoche ...
Newsletter del 11 marzo 2010
- 09-03-10 -
Meditazione » Meditare in silenzio
La meditazione è al di là dell'intelletto, la meditazione super-cosciente
è soprattutto una contemplazione libera dal pensiero ...
- 01-03-10 - Faq » Risposte da 71 a
80
F.A.Q. 8° (risposte alle domande più frequenti) su meditazione,
spiritualità, benessere, relax ...
- 20-02-10 - Steps (Il
percorso di meditazione) » Yoga per la pace (revisione articolo:
sostituzione immagini e modifiche al testo)
Ricerca, realizzazione e conquista della pace secondo lo Yoga ...
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10-02-10
- Archivio Meditazione » Meditazione per la conoscenza
La tecnica di meditazione che segue è un adattamento di una sessione
di meditazione tenutasi a Bangkok: tale meditazione ha lo scopo
di raggiungere la Bhavanammaya-panna, cioè la conoscenza ottenuta
tramite la meditazione, cioè attraverso l'esperienza diretta della
verità. ...
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10-02-10 - Archivio Meditazione » Meditazione di Maitreya per la
pace
Prima di tutto siedi in una posizione confortevole e concediti qualche
minuto per rilassare il tuo corpo e la tua mente. Tieni dritta la
schiena, chiudi delicatamente gli occhi ...
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10-02-10 - Archivio Meditazione » Perché abbiamo bisogno della meditazione
- Lama Yesce
Dall’inizio dell’evoluzione umana su questo pianeta, le persone
hanno fatto del loro meglio per essere felici e godere della propria
vita. ...
- 10-02-10
- Archivio Spiritualità » Il potere dell’intenzione - Deepak Chopra
L’intenzione è il punto di partenza di ogni sogno. È il potere creativo
che soddisfa tutte le nostre esigenze, riguardino esse il denaro,
le relazioni, il risveglio spirituale, l’amore. ...
- 03-02-10 - Poesie per meditare
» Maldestro
Ami procedere controcorrente, o preferisci seguire il flusso del
conformismo, lo schema delle convenzioni, la prassi delle consuetudini?
Dubito che tu ne sia consapevole. Perlopiù ti muovi alla cieca.
...
- 03-02-10 - Poesie
per meditare » Meditare in febbraio
Meditare in silenzio, mese per mese, di continuo. Meditare con tenacia,
insistenza, all'infinito, per non meditare mai. Nemmeno per gioco,
tanto meno come una bizzarria. O meditare per nascondersi, sviare
l'attenzione, distogliersi dal tran tran? ...
- 03-02-10 - Poesie per meditare »
Ali
Ciò che sto per dirti è importante. Non si tratta della solita predica
sul destino, dell'importanza di non sprecare il tempo, del vantaggio
di cogliere al volo il momento più propizio, nonché le opportunità
che ogni occasione comporta. ...
Newsletter del 02 febbraio 2010
- 01-02-10 -
Steps (Il percorso di meditazione) » Costanza nella meditazione
Uno tra gli ostacoli alla meditazione più rilevanti – e su cui ho
dovuto lottare per anni – è l'incostanza, la saltuarietà nella pratica.
Il mio temperamento m'induceva a sperimentare sempre nuovi metodi.
Spesso si trattava di tecniche agli antipodi. ...
- 30-01-10 - Ipse Dixit » Gesù
2.0
Gesù 2.0 nacque qui e ora, in meditazione, e ciò che vide fu semplicemente
incredibile. Vide che la gioia imperversava dovunque tranne che
nella mente degli uomini. ...
- 20-01-10 - Libri
» Tantra e meditazione (estratto: Meditare e trasgredire)
La presentazione, nonché un esauriente brano tratto da: Elmar e
Michaela Zadra, Tantra e meditazione - Rizzoli - 299 pagine, illustrato.
- 19-01-10 -
Libri » Tantra, La via dell'estasi sessuale (estratto)
La presentazione, nonché un ottimo brano tratto da: Elmar e Michaela
Zadra, ©Tantra - La via dell’estasi sessuale, Bestseller Mondadori
19° edizione, p. 163
- 18-01-10 - Archivio
Meditazione » L'eterno presente - Deepak Chopra
Un articolo di Deepak Chopra per riflettere sul fluire del tempo
...
- 16-01-10 - Poesie per meditare
» Cos'è il tempo?
La prospettiva esistenziale del tempo non ha nulla di speculativo.
Si tratta solo di comprenderne l'essenza. In primis l'investigazione
è soprattutto di carattere emotivo. ...
- 15-01-10 - Poesie
per meditare » Essere spirituale
La nozione di spiritualità è controversa. Evitiamo, innanzitutto,
di confondere il moralismo con l'impulso alla trascendenza. ...
- 14-01-10 - Poesie per meditare
» Atman
Ti sei mai chiesto se conoscere se stessi sia un utopia per saccenti
e originali filosofi, oppure una limpida opportunità esistenziale?
Conoscere se stessi equivale ad esplorare la tua essenza più intima,
l'atman. ...
Newsletter del 12 gennaio 2010
-
12-01-10 - Meditazione » Dalla concentrazione alla meditazione
Avvicinarsi alla meditazione corrisponde a riavvicinarsi a a se
stessi. E' un raccoglimento molto utile per ritemprarsi, ma che
di per sé non può risolvere subito le proprie eventuali negatività.
...
- 11-01-10 - Steps (Il percorso
di meditazione) » Sopravvivenza (revisione articolo: sostituzione
immagini e modifiche al testo)
Nella meditazione, così come nella vita, non esistono ricette precompilate.
La meditazione è un'avventura, un viaggio senza fine verso l'ignoto
che richiede, innanzitutto, coraggio. Alcuni credono che la sua
meta sia l'inconoscibile, invece si tratta di un viaggio che dalla
vita riconduce alla vita. ...
- 02-01-10 - Poesie per meditare
» Per incanto
L'attimo sfavorevole è sempre dietro l'angolo. E se l'imprevisto
– un contrattempo – stesse per accadere? Potrebbe coglierti impreparato
e non riusciresti a porvi rimedio. Sicchè rifletti, sei ancora in
tempo. ...
- 18-12-09 - Poesie
per meditare » Meditare in dicembre
Meditare in dicembre è come meditare di giorno fiduciosi che la
notte ci dispensi dall'incombenza di ricominciare sempre daccapo.
Quindi, prim'ancora che il superamento dell'ennesimo effimero ostacolo,
è la speranza che l'inevitabile precarietà esistenziale ...
- 18-12-09 - Poesie per meditare
» Accesso al tempo
Chi siamo? Le ipotesi sono tante. Di volta in volta ne adotto o
antepongo qualcuna. Quella che mi sembra più idonea per scardinare
i falsi costrutti della mente, i luoghi comuni più irrazionali.
...
- 16-12-09 -
Risposte » Meditare senza tecniche
Ecco un'altra breve pagina per discettare ancora sulla meditazione.
L'intento è argomentare in prospettiva spirituale sul proprio benessere.
Se vuoi scrivere, anche se talvolta con qualche ritardo, risponderemo
di certo ...
- 15-12-09 - Poesie per meditare
» Natale
Alcune situazioni, tra le più essenziali, che nella nostra vita
son ritornate, ciclicamente, sempre ... il solstizio d'inverno o
Dies Natalis Solis Invicti (Il giorno natale del sole Invincibile),
...
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Lo scopo della meditazione non è quello di conseguire uno stato di
coscienza alternativo (o alterato), né tanto meno ricondurre la mente
in una dimensione distinta, ovvero un ambito in cui la realtà o la natura
delle cose sono difformi rispetto alla visione ordinaria, alla concezione
che uomini e donne comuni hanno della vita.
§
La meditazione non demarca, non separa, non divide, semmai riunifica,
perché essa consiste essenzialmente in un esercizio di attenzione e
osservazione. In quale senso si giustifica o comprende la sua ambizione
di ricerca del vero, di ciò che è, della divinità? L'attenzione costante
genera comprensione e consapevolezza. Essa andrebbe praticata sia come
esercizio specifico che come obiettivo di fondo.
§
Coloro che sono liberi dal carico delle contaminazioni, ben stabili
in se stessi, con facilita' esperiscono l'infinita beatitudine del contatto
con Brahma. Essi vedono il se' in tutti gli esseri e tutti gli esseri
nel se'. Con la coscienza unificata attraverso la meditazione essi vedono
ogni cosa con occhio equanime.
Bhagavad Gita 6:28-29
§
Non affrettarti e non cercare di spingere o accelerare la tua pratica.
Fa' delicatamente e gradualmente la tua meditazione, passo per passo.
Quanto alla serenità, se ti rassereni, allora accettalo; se non ti rassereni,
accettalo lo stesso. Questa è la natura della mente: ognuno deve trovare
la sua propria pratica ed attenersi ad essa con
continuità.
Ajahn Chah, "Bodhinyana"
§
Meditazione significa tagliare la radice dei problemi. La meditazione
non è la soluzione di alcun problema specifico, non risolve nulla. Aiuta
semplicemente a liberarsi dalla mente, creatrice di problemi. Aiuta
semplicemente a sgusciare fuori dalla mente, come un serpente sguscia
dalla sua vecchia pelle.
Osho
§
La meditazione è come un unico pezzo di legno. L'investigazione e
l'introspezione sono un'estremità del legno, la calma e la concentrazione
sono l'altra estremità. Se sollevi un legno, tutt'e due le estremità
si sollevano contemporaneamente. Qual è la concentrazione e qual è l'introspezione?
C'è una mente sola.
Ajahn Chah
§
C'è un'insegna all'esterno di un casinò a Las Vegas che dice: «Devi
essere presente per vincere». Lo stesso vale per la meditazione. Se
vogliamo vedere la natura delle nostre vite, dobbiamo essere realmente
presenti, vigili, svegli. Lo sviluppo del samadhi, la concentrazione,
è un po' come come la pulizia di una lente. Se cerchiamo di osservare
le cellule e il funzionamento del corpo con una lente poco pulita, non
vedremo con chiarezza. Per penetrare la natura della mente e del corpo
dobbiamo raccogliere e concentrare le nostre risorse e osservare con
una mente costante e silenziosa. Ciò è esattamente quel che fece il
Buddha: si sedette, concentrò la propria mente e osservò la propria
interiorità. Per diventare uno yogi, un esploratore del cuore e della
mente, dobbiamo sviluppare anche questa capacità.
Jack Kornfield
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