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Meditazione nel web » Home » Ultimi Aggiornamenti

In questa pagina trovi un elenco con gli ultimi aggiornamenti di meditare.it; per una visione d'assieme del sito puoi consultare il sommario.

  1. 09-07-10 - Meditazione » Pellegrinaggio interiore
    Questa meditazione consiste nel cercare ciò che permane al di là di qualunque cambiamento, nell'osservare se stessi sino a pervenire all'indistruttibile, all'inalienabile, a individuare l'elemento invariante della propria personalità ...

  2. 07-07-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Centralità dello spirito
    Lo spirito è l'essenza, per sua natura indefinibile, intangibile, ma non per questo meno reale. Lo percepisci quando sei particolarmente concentrato. ...

  3. 06-07-10 - Racconti per meditare » Il vero miracolo
    Tra le "101 storie zen" ne rammento una in particolare. Quella che narra del "vero miracolo". Un prete si era ingelosito a tal punto del successo di pubblico di un noto maestro zen ...

  4. 15-06-10 - Aforismi per meditare » Spigolature
    Le frasi sulla meditazione riportate in questa pagina sono state scritte – nel corso di svariate occasioni – dai collaboratori del sito. ...

  5. 15-06-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Nirvana (revisione articolo: sostituzione immagini e modifiche al testo)
    Con una terminologia cristiana si potrebbe descrivere il nirvana come una rinascita – il risveglio – che consente di percepire "il regno dei cieli" qui e ora, dentro di noi, fuori di noi, su questa terra ...

  6. 05-06-10 - Poesie per meditare » Briciole
    Prima di ogni poesia trascorro un breve periodo in meditazione. Dopodiché mi chiedo. Cos'è rimasto, cos'è che ho trattenuto, che rammento? ...

  7. 05-06-10 - Poesie per meditare » Quando ... la religione
    La religione è soprattutto ciò che ci unisce. Quando divide, allorquando separa, distingue o allontana è ben altro. Quando la religione ...

  8. 05-06-10 - Poesie per meditare »  Non tutti ...
    La vita ordinaria è una finzione continua. A meno tu non sia già sveglio è un trascinarsi pietoso tra un'ipocrisia e l'altra alla ricerca costante di rare briciole d'amore. ... Cos'é che potrebbe soddisfarti davvero? ...

Newsletter del 01 giugno 2010

  1. 01-06-10 - Meditazione » Meditazione, consapevolezza senza pensieri
    E' possibile insegnare il benessere, la consapevolezza? Sono forse pratiche da apprendere, training da realizzare o condurre? ... La meditazione non è un lavoro interiore di elaborazione degli stati mentali ...

  2. 24-05-10 - Risposte » Incostanza nella pratica
    Perché non siamo sufficientemente costanti? Prima di tentare di capire cos'è che causa davvero l'incostanza nella pratica della meditazione sarebbe meglio spiegare cosa significa crescita spirituale. ...

  3. 26-04-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Interdipendenza (revisione articolo: sostituzione immagini e modifiche al testo)
    Che cos'è la verità? Non è certamente un elemento fisso, statico e irraggiungibile. La percezione della verità dipende dalla propria consapevolezza ...

  4. 15-04-10 - Poesie per meditare » Meditare controcorrente
    Tutte le volte che decido di meditare mi si presentano, rievocate da non so bene quale arcano sortilegio, un'infinità di pensieri ...

  5. 15-04-10 - Poesie per meditare » La risposta
    Come mai la lettura di determinate poesie può favorire in taluni un successivo stato di meditazione? Probabilmente perché la meditazione stessa è come una sottile risposta ...

  6. 15-04-10 - Poesie per meditare » Persone
    Il tema contemplativo recondito di questo breve componimento in versi è l'incontro. Una meditazione sui generis sul risultato d'una propria ricerca interiore ...

  7. 15-04-10 - Poesie per meditare » Il bel piattino
    Sei cordiale, amabile e gentile. Ti hanno insegnato a provar compassione. Ora ti senti finanche amorevole. Nutri una fiducia smisurata per chiunque abbia un bell'aspetto, modi gentili, persuasivi o suadenti. ...

Newsletter del 09 aprile 2010

  1. 05-04-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Ideologie spirituali
    La meditazione non è protesa oltre l'ego – come taluni simpatici detrattori tentano di sostenere – ma mira a smascherare i melliflui giochi dell'ego. ...

  2. 27-03-10 - Risposte » Rilassamento e meditazione
    Meditazione e rilassamento sono quasi sinonimi. Non v'è meditazione senza rilassamento. Il che non significa necessariamente abbandonarsi, adagiarsi, distendersi, isolarsi, estraniarsi, ...

  3. 23-03-10 - Archivio Meditazione » Meditazione nel Kriya Yoga - Furio Sclano
    Procedura semplice di meditazione nella tradizione del kriya yoga ...

  4. 23-03-10 - Archivio Meditazione » Meditazione cristiana
    La tradizione cristiana ha fatto nascere ed elaborare un tipo di meditazione che ancora oggi è praticata in alcune parti del mondo cristiano come in certi monasteri ...

  5. 23-03-10 - Archivio Meditazione » Sedersi in silenzio - Daniel Odier
    Sedersi in silenzio. La seduta è il laboratorio della tranquillità. Nella tradizione tantrica la seduta è solo un istante della ricerca, nulla pareggia la meditazione in azione ...

  6. 22-03-10 - Poesie per meditare » Consenso
    La ricerca spirituale non è un capriccio o un hobby per individui indaffarati o annoiati, ma nasce dal tentativo di soddisfare una profonda esigenza interiore. ...

  7. 22-03-10 - Poesie per meditare » Intorno
    Se non è strettamente necessario, non interferire mai nella vita altrui. Invece di migliorare la situazione specifica, con ogni probabilità, inaspriresti i conflitti ...

  8. 22-03-10 - Poesie per meditare » Si, le domande
    Le vere domande, quelle sincere, più sentite, che nascono dall'esigenza di conoscere se stessi per non limitarsi alla superficie o alle apparenze non hanno mai risposte univoche ...

Newsletter del 11 marzo 2010

  1. 09-03-10 - Meditazione »  Meditare in silenzio
    La meditazione è al di là dell'intelletto, la meditazione super-cosciente è soprattutto una contemplazione libera dal pensiero ...

  2. 01-03-10 - Faq » Risposte da 71 a 80
    F.A.Q. 8° (risposte alle domande più frequenti) su meditazione, spiritualità, benessere, relax ...

  3. 20-02-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Yoga per la pace (revisione articolo: sostituzione immagini e modifiche al testo)
    Ricerca, realizzazione e conquista della pace secondo lo Yoga ...

  4. 10-02-10 - Archivio Meditazione » Meditazione per la conoscenza
    La tecnica di meditazione che segue è un adattamento di una sessione di meditazione tenutasi a Bangkok: tale meditazione ha lo scopo di raggiungere la Bhavanammaya-panna, cioè la conoscenza ottenuta tramite la meditazione, cioè attraverso l'esperienza diretta della verità. ...

  5. 10-02-10 - Archivio Meditazione » Meditazione di Maitreya per la pace
    Prima di tutto siedi in una posizione confortevole e concediti qualche minuto per rilassare il tuo corpo e la tua mente. Tieni dritta la schiena, chiudi delicatamente gli occhi ...

  6. 10-02-10 - Archivio Meditazione » Perché abbiamo bisogno della meditazione - Lama Yesce
    Dall’inizio dell’evoluzione umana su questo pianeta, le persone hanno fatto del loro meglio per essere felici e godere della propria vita. ...

  7. 10-02-10 - Archivio Spiritualità » Il potere dell’intenzione - Deepak Chopra
    L’intenzione è il punto di partenza di ogni sogno. È il potere creativo che soddisfa tutte le nostre esigenze, riguardino esse il denaro, le relazioni, il risveglio spirituale, l’amore. ...

  8. 03-02-10 - Poesie per meditare » Maldestro
    Ami procedere controcorrente, o preferisci seguire il flusso del conformismo, lo schema delle convenzioni, la prassi delle consuetudini? Dubito che tu ne sia consapevole. Perlopiù ti muovi alla cieca. ...

  9. 03-02-10 - Poesie per meditare » Meditare in febbraio
    Meditare in silenzio, mese per mese, di continuo. Meditare con tenacia, insistenza, all'infinito, per non meditare mai. Nemmeno per gioco, tanto meno come una bizzarria. O meditare per nascondersi, sviare l'attenzione, distogliersi dal tran tran? ...

  10. 03-02-10 - Poesie per meditare » Ali
    Ciò che sto per dirti è importante. Non si tratta della solita predica sul destino, dell'importanza di non sprecare il tempo, del vantaggio di cogliere al volo il momento più propizio, nonché le opportunità che ogni occasione comporta. ...

Newsletter del 02 febbraio 2010

  1. 01-02-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Costanza nella meditazione
    Uno tra gli ostacoli alla meditazione più rilevanti – e su cui ho dovuto lottare per anni – è l'incostanza, la saltuarietà nella pratica. Il mio temperamento m'induceva a sperimentare sempre nuovi metodi. Spesso si trattava di tecniche agli antipodi. ...

  2. 30-01-10 - Ipse Dixit » Gesù 2.0
    Gesù 2.0 nacque qui e ora, in meditazione, e ciò che vide fu semplicemente incredibile. Vide che la gioia imperversava dovunque tranne che nella mente degli uomini. ...

  3. 20-01-10 - Libri » Tantra e meditazione (estratto: Meditare e trasgredire)
    La presentazione, nonché un esauriente brano tratto da: Elmar e Michaela Zadra, Tantra e meditazione - Rizzoli - 299 pagine, illustrato.

  4. 19-01-10 - Libri » Tantra, La via dell'estasi sessuale (estratto)
    La presentazione, nonché un ottimo brano tratto da: Elmar e Michaela Zadra, ©Tantra - La via dell’estasi sessuale, Bestseller Mondadori 19° edizione, p. 163

  5. 18-01-10 - Archivio Meditazione » L'eterno presente - Deepak Chopra
    Un articolo di Deepak Chopra per riflettere sul fluire del tempo ...

  6. 16-01-10 - Poesie per meditare » Cos'è il tempo?
    La prospettiva esistenziale del tempo non ha nulla di speculativo. Si tratta solo di comprenderne l'essenza. In primis l'investigazione è soprattutto di carattere emotivo. ...

  7. 15-01-10 - Poesie per meditare » Essere spirituale
    La nozione di spiritualità è controversa. Evitiamo, innanzitutto, di confondere il moralismo con l'impulso alla trascendenza. ...

  8. 14-01-10 - Poesie per meditare » Atman
    Ti sei mai chiesto se conoscere se stessi sia un utopia per saccenti e originali filosofi, oppure una limpida opportunità esistenziale? Conoscere se stessi equivale ad esplorare la tua essenza più intima, l'atman. ...

Newsletter del 12 gennaio 2010

  1. 12-01-10 - Meditazione » Dalla concentrazione alla meditazione
    Avvicinarsi alla meditazione corrisponde a riavvicinarsi a a se stessi. E' un raccoglimento molto utile per ritemprarsi, ma che di per sé non può risolvere subito le proprie eventuali negatività. ...

  2. 11-01-10 - Steps (Il percorso di meditazione) » Sopravvivenza (revisione articolo: sostituzione immagini e modifiche al testo)
    Nella meditazione, così come nella vita, non esistono ricette precompilate. La meditazione è un'avventura, un viaggio senza fine verso l'ignoto che richiede, innanzitutto, coraggio. Alcuni credono che la sua meta sia l'inconoscibile, invece si tratta di un viaggio che dalla vita riconduce alla vita. ...

  3. 02-01-10 - Poesie per meditare » Per incanto
    L'attimo sfavorevole è sempre dietro l'angolo. E se l'imprevisto – un contrattempo – stesse per accadere? Potrebbe coglierti impreparato e non riusciresti a porvi rimedio. Sicchè rifletti, sei ancora in tempo. ...

  4. 18-12-09 - Poesie per meditare »  Meditare in dicembre
    Meditare in dicembre è come meditare di giorno fiduciosi che la notte ci dispensi dall'incombenza di ricominciare sempre daccapo. Quindi, prim'ancora che il superamento dell'ennesimo effimero ostacolo, è la speranza che l'inevitabile precarietà esistenziale ...

  5. 18-12-09 - Poesie per meditare » Accesso al tempo
    Chi siamo? Le ipotesi sono tante. Di volta in volta ne adotto o antepongo qualcuna. Quella che mi sembra più idonea per scardinare i falsi costrutti della mente, i luoghi comuni più irrazionali. ...

  6. 16-12-09 - Risposte » Meditare senza tecniche
    Ecco un'altra breve pagina per discettare ancora sulla meditazione. L'intento è argomentare in prospettiva spirituale sul proprio benessere. Se vuoi scrivere, anche se talvolta con qualche ritardo, risponderemo di certo ...

  7. 15-12-09 - Poesie per meditare » Natale
    Alcune situazioni, tra le più essenziali, che nella nostra vita son ritornate, ciclicamente, sempre ... il solstizio d'inverno o Dies Natalis Solis Invicti (Il giorno natale del sole Invincibile), ...

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Lo scopo della meditazione non è quello di conseguire uno stato di coscienza alternativo (o alterato), né tanto meno ricondurre la mente in una dimensione distinta, ovvero un ambito in cui la realtà o la natura delle cose sono difformi rispetto alla visione ordinaria, alla concezione che uomini e donne comuni hanno della vita.

§

La meditazione non demarca, non separa, non divide, semmai riunifica, perché essa consiste essenzialmente in un esercizio di attenzione e osservazione. In quale senso si giustifica o comprende la sua ambizione di ricerca del vero, di ciò che è, della divinità? L'attenzione costante genera comprensione e consapevolezza. Essa andrebbe praticata sia come esercizio specifico che come obiettivo di fondo.

§

Coloro che sono liberi dal carico delle contaminazioni, ben stabili in se stessi, con facilita' esperiscono l'infinita beatitudine del contatto con Brahma. Essi vedono il se' in tutti gli esseri e tutti gli esseri nel se'. Con la coscienza unificata attraverso la meditazione essi vedono ogni cosa con occhio equanime.

Bhagavad Gita 6:28-29

§

Non affrettarti e non cercare di spingere o accelerare la tua pratica. Fa' delicatamente e gradualmente la tua meditazione, passo per passo. Quanto alla serenità, se ti rassereni, allora accettalo; se non ti rassereni, accettalo lo stesso. Questa è la natura della mente: ognuno deve trovare la sua propria pratica ed attenersi ad essa con
continuità.

Ajahn Chah, "Bodhinyana"

§

Meditazione significa tagliare la radice dei problemi. La meditazione non è la soluzione di alcun problema specifico, non risolve nulla. Aiuta semplicemente a liberarsi dalla mente, creatrice di problemi. Aiuta semplicemente a sgusciare fuori dalla mente, come un serpente sguscia dalla sua vecchia pelle.

Osho

§

La meditazione è come un unico pezzo di legno. L'investigazione e l'introspezione sono un'estremità del legno, la calma e la concentrazione sono l'altra estremità. Se sollevi un legno, tutt'e due le estremità si sollevano contemporaneamente. Qual è la concentrazione e qual è l'introspezione? C'è una mente sola.

Ajahn Chah

§

C'è un'insegna all'esterno di un casinò a Las Vegas che dice: «Devi essere presente per vincere». Lo stesso vale per la meditazione. Se vogliamo vedere la natura delle nostre vite, dobbiamo essere realmente presenti, vigili, svegli. Lo sviluppo del samadhi, la concentrazione, è un po' come come la pulizia di una lente. Se cerchiamo di osservare le cellule e il funzionamento del corpo con una lente poco pulita, non vedremo con chiarezza. Per penetrare la natura della mente e del corpo dobbiamo raccogliere e concentrare le nostre risorse e osservare con una mente costante e silenziosa. Ciò è esattamente quel che fece il Buddha: si sedette, concentrò la propria mente e osservò la propria interiorità. Per diventare uno yogi, un esploratore del cuore e della mente, dobbiamo sviluppare anche questa capacità.

Jack Kornfield
 

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